Immer mehr ältere Menschen entdecken das Fitnessstudio für sich

Immer noch kommen so manch einem beim Gedanken an ein Fitnessstudio vor allem junge, durchtrainierte Menschen in den Sinn. Dies ist sicherlich auch ein Grund dafür, warum die Studios in den Köpfen von so manchen Untrainierten eher abschreckend wirken. Fakt ist jedoch, dass sich das Bild oft stark gewandelt hat bzw. sich immer noch wandelt. […]

Sport im Alter erhöht die Lebenserwartung

Wenn wir Hobby-Sportler im Fernsehen sehen, dann sind diese meist jung, dynamisch und aktiv, doch inzwischen wissen wir, dass Sport auch im hohen Alter noch das A und O ist. So zeigte eine aktuelle Langzeitstudie aus Schweden eindeutig, dass Sport die Lebenserwartung erhöht. Dabei spiele es keine Rolle, ob man seit seiner Jugend sportlich aktiv […]

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