Sport-Mythen: Gesunder Muskelkater und Alkohol ausschwitzen?

Aus Sport macht so manch einer gerne eine Wissenschaft. Dabei halten sich gewisse Mythen vehement, obwohl sie wissenschaftlich eigentlich längst widerlegt sind. Heute widmen wir uns an dieser Stelle erneut zwei dieser Sport-Mythen. Gerne hört man, dass ein Muskelkater gesund und ein Zeichen dafür sei, dass man sich richtig angestrengt hat. Dies ist eindeutig falsch! […]

Sport-Mythen rund um den Rücken

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Volksleiden in Deutschland. Die meisten von uns bewegen sich viel zu wenig, sitzen in einer falschen Haltung viele Stunden vor dem Computer oder lümmeln vor dem Fernseher. Hinzu kommen noch falsche Bewegungen und Ähnliches. Schnell sind die Rückenschmerzen da und in einigen Fällen wird man sie nur schwer wieder los. […]

Sport-Mythen rund um Apfelschorle und Magnesium

Mythen rund um das Thema Sport gibt es viele und so machen wir manchmal genau die falschen Dinge, weil wir denken, dass wir damit unserem Körper etwas Gutes tun. Das beste Beispiel dafür ist die berühmte Apfelschorle. Sportwissenschaftler betonen, dass nach dem Training Apfelschorle nicht ideal ist, denn das Getränk enthält neben vielen guten Nährstoffen […]

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