Isotonische Getränke: Schorle oder Sportdrinks?

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Der Fitnessmarkt ist groß und jeder will daran am besten mitverdienen. So gibt es zum Beispiel zahlreiche Getränke, die angeblich perfekt für Sportler sein sollen. Kann man diese wirklich empfehlen oder sind sie teure Fehlinvestitionen? Das Zauberwort heißt bei solchen Getränken meist „isotonisch“. Doch was bedeutet dies zunächst einmal überhaupt? Dabei geht es um den […]

Mineralwasser statt Sportgetränke

Zahlreiche Hobbysportler geben viel Geld für angeblich wichtige Fitnessgetränke aus. Doch Experten raten eindeutig davon ab. Die meisten dieser Getränke seien herausgeworfenes Geld. Normales Mineralwasser oder sogar Leitungswasser würden bei einem regulären Training vollkommen ausreichen. Darauf weist unter anderem der Sport- und Ernährungswissenschaftler Hans Braun der Sporthochschule Köln im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ hin. Sinnvoll können […]

Verbraucherzentrale: Viele Sportgetränke leisten nicht, was sie versprechen

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Viele Sportler setzen auf sogenannte isotonische Sportgetränke, die versprechen, den Energiehaushalt des Körpers wieder auszugleichen und teilweise so auch zu mehr Leistung verhelfen sollen. Die Verbraucherzentrale Sachsen hat sich 45 solcher Produkte näher angesehen und kam zu einem nicht ganz so erfreulichen Ergebnis. Als Grundlage wählten sie die gängigen Empfehlungen zur Energiezufuhr bei körperlichen Aktivitäten. […]

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