Crossfit zuhause – Übungen und Equipment für das Training ohne Geräte

Crossfit ist momentan die Trend-Disziplin im Fitnessbereich. Es verbindet Elemente aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem Krafttraining mit dem Feeling eines Bootcamps. Beim Crossfit geht es um eine sehr hohe Belastung in so kurzer Zeit wie möglich, weshal Crossfit zu den HIIT Trainingsarten gezählt wird, also hochintensiven Intervalleinheiten. Eine weitere Besonderheit beim Crossfit ist, […]

runtastic: Neue Fitness-Apps für den Indoor-Sport

Mit den kühlen und vor allem nassen Tagen lassen einige Hobbysportler ihr Training gerne schleifen, da sie am liebsten draußen trainieren. Der Entwickler von Fitness-Anwendungen runtastic hat nun passend dazu eine neue Kollektion von vier Apps auf den Markt gebracht, mit denen man zu Indoor-Sport motiviert werden soll. Die Apps hören auf die Namen „PushUps“, […]

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