Viele kennen eines der klassischsten Ziele überhaupt: „Nur noch ein paar Kilogramm bis zum nächsten Urlaub!“. Aber genau die fallen oft besonders schwer. Fest steht: Ab einer bestimmten Grenze kann sich der Weg zum Traumgewicht als sehr steinig erweisen. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, sich die Gewichtsabnahme zu erleichtern. Alles, was es hierzu braucht, ist Disziplin, Motivation und das passende Hintergrundwissen. In diesem Artikel soll Letzteres behandelt werden. Die Frage „Wie kann ich möglichst nachhaltig Gewicht verlieren?“ beschäftigt viele Menschen.…
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Der Sommer ist da und es wird höchste Zeit, den Körper in Form zu bringen. Wie Du in einem Monat fit wirst und welche Maßnahmen dir helfen, die gute Statur zu behalten. Klein Anfangen,…
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Endlich ist der Sommer auch bei uns in Deutschland angekommen! Nach dem langen und kalten Winter wird es deshalb nun allerhöchste Zeit, sich wieder in Form zu bringen. Doch bis zum Hochsommer, in welchem…
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Strandfit in den Sommer mit dem neuen Buch vom Berliner Autor Sven-David Müller. Die Sommer-Urlaubs-Saison 2009 läßt nicht mehr lange auf sich warten. Bei vielen Menschen ist die Figur noch nicht ideal. Fit für…