Supplementierung von Mineralien und Vitaminen bei Sportlern

Eine ausgeprägte Leistungsfähigkeit ist der Grundstein für den Erfolg jedes Sportlers. Um sie zu erreichen, benötigt er aber eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Inhaltsstoffen wie Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen. Gerade eine ausdauernde sportliche Betätigung erfordert zudem eine verstärkte Nährstoffzufuhr, damit der erhöhte Energiebedarf gedeckt wird und die Mineralien, die durch das Schwitzen verloren gehen, ersetzt […]

Foodspring Test – Erfahrungen mit Protein und Superfoods

Durch die vielen Wettkämpfe in den letzten Monaten sind schon wieder mehr als 1.000 Laufkilometer in diesem Jahr zusammengekommen und auch mein erster Triathlon ist erfolgreich abgehakt. Das wirkt sich natürlich auch auf die Vorräte bei der Sporternährung aus und so nutzte ich die Gelegenheit, Erfahrungen mit einer neuen Marke zu sammeln und habe Foodspring […]

Braucht man Nahrungsergänzungsmittel beim Sport?

Unter vielen Sportlern hält sich hartnäckig die Vorstellung, dass man, wenn man viel Sport treibt, unbedingt zusätzlich auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen sollte um seinen Nährstoffgehalt auszugleichen. Auch wer als Hobbysportler viel Sport betreibt, muss diese Mittel nicht einnehmen. Alle wichtigen Nährstoffe kann man über die Nahrung aufnehmen, daher sollten Gemüse, Obst, Fisch oder mageres Fleisch täglich […]

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