Im Test: URBAN SPORTS CLUB – Sportfreiheit statt Fitnessstudio-Knebelvertrag. Meine Erfahrungen aus Berlin & Potsdam

* Werbung Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch die häufigste Falle, in die man beim Training gerät. Wie kann man sich also aus der Routinefalle befreien? Mein größter Rat […]

Kickstart 2016: Tanz Dich fit! 2 mit Detlef D! Soost

Auf geht es in Tag 4 von Kickstart 2016 und damit der gefährlichen Phase der Routine. Die Brückentage sind vorbei und der Süßigkeitenteller im Büro wartet und die bequeme Variante, den Sport nur einmal ausnahmsweise wegzulassen. Nichts da – dranbleiben! Ich hatte ja beschlossen mal eine Laufpause einzulegen, damit sich der Körper nach drei Lauftagen […]

Erfahrungsbericht zu BodyChange Schlank im Urlaub mit Detlef D! Soost und Kate Hall in Ampflwang

Wahrscheinlich habt Ihr alle schon einmal vom 10-Wochen-Abnehmprogramm „10 Weeks BodyChange“ von Detlef D! Soost gehört, denn das Team gibt ja auch ordentlich Gas mit Werbung im TV, bei Facebook und ich habe Euch das Programm und die imakeusexy.com Erfahrungen ja auch schon einmal vorgestellt. Neben dem Online-Programm und dem Kochbuch gibt es aber auch […]

Kickstart 2015: Fit for Fun – 10 Minute Solution: Tanz dich fit Fitness DVD

Heute ist es hart! Ein kalter, grauer Sonntag mit Nieselregen und der Körper möchte gern mit Naschwerk, Kuchen oder sonstigen verbotenen Leckereien belohnt werden bzw. verlangt nach diesen Stimmungsaufhellern. Doch da heisst es stark bleiben! Ich hoffe, daß es bei Euch heute besser läuft und für alle die stark bleiben, gibt es auch heute wieder […]

Kickstart 2015: Addicted to Sweat Workout von Madonna & Nicole Winhoffer

Bei der heutigen Verlosung bei unserer Kickstart 2015 Aktion gibt es wieder einmal eine Workout-DVD zu gewinnen. Kickstart 2015: Addicted to Sweat Workout von Madonna & Nicole Winhoffer Madonnas Personal Trainerin Nicole Winhoffer präsentiert diese ergebnisorientierte Technik, die innovative Tanz, Muskel- und Kardiotraining miteinander kombiniert, erstmalig auf einer DVD: „DANCE FIT“. Das Fitness Programm ist […]

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