Ernährung: Tiefkühltruhe statt Tüte, wenn es mal schnell gehen muss

Generell ist das Wichtigste bei einer Ernährungsumstellung und dabei bei gesundem Abnehmen, dass man sich mit den einzelnen Lebensmitteln beschäftigt und frisch kocht! Nur so hat man die Kontrolle, was genau in meinem Essen drin ist. Viele Suppen und Co. lassen sich auch gut für mehrere Tage vorkochen. Doch leider erlaubt uns unser Alltag natürlich […]

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