Krafttraining im Radsport. Beintraining und spezifische Muskulatur für Radfahrer trainieren

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Mit einem Tritt in die Pedale … werden eine ganze Reihe von Muskelgruppen angesprochen und auch immer ganz spezifische, so wie es in jedem ausgeübten Sport der Fall ist. Muskeln und Muskelgruppen, die bei einer Sportart – in unserem spezifischen Fall auf das Fahrradfahren bezogen – verstärkt angesprochen werden, werden demnach besonders gefordert. Und spätestens […]

Kopfstand lernen mit dem Feetup Kopfstandhocker. Erfahrungen aus dem Test.

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Der Kopfstand ist so einer der Punkte auf einer langen Liste von Dingen, die ich in meinem Leben bisher nicht gemeistert habe. Diese Liste arbeite ich oben kontinuierlich ab und eigentlich wäre ich irgendwann ein perfekter Mensch, wenn nicht unten immer neue Themen dazukommen würden. Kaum hat man die ersten Marathons bezwungen, tauchen plötzlich neue […]

Active Waffle Brunch in der RunBase Berlin

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Es ist endlich mal wieder soweit – die RunBase Berlin veranstaltet einen Active Brunch und bietet damit die perfekte Kombination aus Kalorienaufnahme und Kalorienverbrennung und ein chillig-sportliches Happening für die ganze Familie. In der neuen Homebase der adidas Runners bieten sich optimale Bedingungen für einen aktiven Start in den Sonntag. Ab 10.00 Uhr gibt es […]

adidas Runners folgen auf boostberlin mit RunBase Berlin als Homebase

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Im September 2014 startete adidas mit 50 Auserwählten die erste adidas Laufgruppe in Berlin, die auf den Namen #boostberlin getauft wurde und besonders wegen dem Boost Berlin Bus und den Community Runs in der Stadt für Aufsehen sorgte – besonders als #boostberlin dann später auf mehr als 300 Läufer gewachsen war. Bei den Community Runs […]

Womens Health Camp Gewinnspiel – Traumreise für Fitnessgirls

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Das Mens Health Camp ist nun bereits seit 2011 ein fester Programmpunkt für viele Fitnessfreaks und es ist eigentlich verwunderlich, daß es so lange gedauert hat, bis nun endlich das erste Womens Health Camp in Andalusien stattfindet. Ende April geht es für die ersten Teilnehmerinnen für eine Woche in ein traumhaftes 4-Sterne-Hotel in Andalusien, wo […]

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