Kickstart 2016: Let’s Bands Lady Set für Powerbands Training

Es deutete sich gestern schon an, aber passend zur geschlossenen Schneedecke und den frostigen Außentemperaturen, heisst es an Tag 6 von Kickstart 2016 erstmal pausieren, denn mich hat eine kräftige Erkältung erwischt, die ich nicht mit Cardiotraining in eine Grippe verwandeln will. Aber nur weil ich nun für ein paar Tage ruhiger trete, heisst das […]

Kickstart 2016: Tanz Dich fit! 2 mit Detlef D! Soost

Auf geht es in Tag 4 von Kickstart 2016 und damit der gefährlichen Phase der Routine. Die Brückentage sind vorbei und der Süßigkeitenteller im Büro wartet und die bequeme Variante, den Sport nur einmal ausnahmsweise wegzulassen. Nichts da – dranbleiben! Ich hatte ja beschlossen mal eine Laufpause einzulegen, damit sich der Körper nach drei Lauftagen […]

Die Fitnesstrends 2016 und beliebtesten Workouts und Übungen des Jahres 2015

Am Ende eines Jahres ist ja immer die große Zeit der Jahresrückblicke angesagt und auch ich werde wieder einen Blick in die Statistiken des Sports-Insider werfen und Euch die Highlights dessen präsentieren, was Euch und auch mich im vergangenen Jahr besonders interessiert hat. Und genau wie wir das beim Sports-Insider machen, so läuft das auch […]

Bauchmuskeltraining mit dem Slendertone Connect Abs – Meine Erfahrungen aus dem Test

Zumindest bei mir ist es, so daß ich besonders in der Wintersaison besonders auf meine Figur und meine Fitness achten muss, damit ich nicht zu sehr außerhalb der Norm in die Saison starte. Das liegt daran, daß mein Körper mir schon rein genetisch schon zu verstehen gibt, daß es eine tolle Idee ist, die ganzen […]

RUNBASE Berlin Termine & Kursplan für die adidas Runbase Berlin

Wie Ihr ja schon lesen konntet, ist die adidas RUNBASE Berlin in der Aufwärmphase und während der Shop und einige andere Einrichtungen noch zuende aufgebaut werden, finden schon regelmäßig Events und Kurse in der RUNBASE statt. Besonders spannend daran ist, daß die kurze zur Zeit noch kostenlos angeboten werden – wenn Ihr also Interesse an […]

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