Trainingsfehler, die vermieden werden sollten

wikimedia / LocalFitness

Viele melden sich in einem Fitnessstudio an und beginnen hochmotiviert sofort mit dem Training. Insbesondere günstige Fitnessstudios locken zwar mit niedrigen Preisen und Monatsbeiträgen, jedoch wird dabei gerne an ausgebildetem Fachpersonal gespart. Dementsprechend sind es vor allem Anfänger, die zu schwerwiegenden Fehlern neigen. Die falschen Ausführungen Fitnessübungen sehen auf den ersten Blick deutlich leichter aus […]

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