So geht Fitness heute: Functional Training im Trend

Sport ist zum festen Bestandteil des Lifestyles geworden. Gerade die Fitnessbranche hat sich in die Breite entwickelt und dabei viele neue Trends geschaffen. Dazu gehört auch das Functional Training, das laut Anwendern und Sportwissenschaftlern viele Vorteile in sich vereint. Funktionelles Training als Symbol für den Zeitgeist Die Sport- und Fitnesslandschaft hat sich in den vergangenen […]

5km-Lauf: Trainingsmethoden für eine neue Bestzeit

Sie laufen die 5.000 Meter locker und streben nun nach einer neuen persönlichen Bestzeit? Die im Folgenden vorgestellten Trainingsmethoden helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen. Kilometersplitting Bei dieser Trainingsmethode wird ein Kilometer aufgeteilt in zwei Teilstrecken. Die erste Teilstrecke beträgt 600 Meter, die zweite 400 Meter. Die Pausen zwischen den Teilstrecken ermöglichen ein effektives Training […]

10-20-30: Das neue Erfolgskonzept beim Lauftraining?

Wir haben an dieser Stelle ja bereits das eine oder andere Mal darüber berichtet, dass man um fit zu sein, sich nicht bis zum Ende auspowern muss, sondern dass ein paar entspannte Trainingseinheiten in der Regel ausreichen. Dänische Forscher haben nun ein Trainingskonzept für Jogger entwickelt, das täglich innerhalb von maximal einer halben Stunde absolviert […]

Turnvater Jahn kontra Mc Fit – Was ist besser?

Die Fitnesswelle rollt schon seit einigen Jahren unaufhaltsam über die Konsumwelt. Fitnessstudios schießen nach wie vor wie Pilze aus dem Boden und der Markt für Sportgerät verzeichnet nach wie vor Zuwächse. Natürlich ist es positiv zu bewerten, dass der moderne Mensch die Erkenntnis gewonnen hat, dass er einen Ausgleich benötigt zu vermehrt sitzenden Tätigkeiten und […]

Speed Fit – Schnelles und effizientes Training

Für alle, die es zeitlich einfach nicht schaffen, sich drei- oder viermal die Woche für mindestens eine halbe Stunde ins Fitness-Studio zu begeben oder denen es an Motivation fehlt, haben wir heute eine neue Trainingsmethode. Speed Fit nennt sich das neue Programm. Hierbei ist der Name Programm, denn man trainiert gerade mal eine halbe Stunde […]

Close
Follow me!
Häng Dich an die Fersen vom Sports-Insider!
Instagram
Social PopUP by SumoMe