Gute Trainingspläne im Bereich des Kraftsportes zeichnen sich durch unterschiedliche Inhalte und Belastungen aus. Diese funktionieren bei verschiedenen persönlichen Zielen und Voraussetzungen. Zugleich sind diese Trainingsziele fordernd und individualisierbar ohne den Sportler zu überfordern.…
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Fitness
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Als vor Kurzem die neue Funktion der Stacked Classes, also der kombinierten Kurse eingeführt wurde, fiel eigentlich sofort auf, daß ein paar wichtige Kleinigkeiten fehlen, um die Erstellung eines Peloton Trainingsplans und wöchentlichen Kursplans…
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Seit mehr als einem Jahr bin ich nun in der Peloton Community aktiv und habe inzwischen fast 1.000 Workouts und Rides auf meinem Peloton Bike absolviert und auch schon viel über meine Erfahrungen mit…
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Abnehmen Fitness
Schlank bis zur Hochzeit. Mit diesem Trainingsplan bekommst Du schöne Arme und die perfekte Figur als Braut.
„Ja, ich will.“ – Die Hochzeit gehört zu den schönsten und emotionalsten Tagen im Leben einer Frau und dabei geht es um viel mehr als nur die Trauung an sich. Vom Antrag bis zu…
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Der Grundsatz mit einem Sportprogramm anzufangen war schon einmal eine gute Entscheidung. Doch haben viele Frauen ein großes Problem so richtig aus den Startlöchern zu kommen. Als Antrieb mit dem Sportprogramm sind meistens unerwünschte…