Treppensteigen hält fit

Nicht immer ist ein täglicher Besuch im Sportstudio nötig, um Kalorien abzubauen, seine Kondition zu verbessern und Muskeln aufzubauen. Regelmäßiges Treppensteigen ist oftmals die beste Fitness-Übung, die sich hervorragend in den Alltag integrieren lässt. Im Büro, im Kaufhaus, in den Straßen – Treppen lassen sich überall finden und man muss keinen Cent bezahlen, um sie […]

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