Gesund Abnehmen, gesunde Ernährung – Das verlorene Wissen

In einem Blog über gesund Abnehmen und gesunde Ernährung muss natürlich auch die Frage gestellt werden, wie es so weit kommen konnte, dass niemand mehr weiß, was gesunde Ernährung eigentlich ist. Sogar Experten streiten sich erbittert über diese Frage. Der Markt wird mit Studien und Ratgebern überschwemmt, es scheint, als würde der Druchschnittsmensch ohne den […]

Laufschuhe für schwere Läufer – Tipps & Empfehlungen vor dem Kaufen

Viele Menschen laufen – Pronierer, Supinierer, Neutralläufer und jeder Läufer hat seinen eigenen Laufstil. Schwere und leichte Läufer unterscheiden sich nicht nur durch ihr Gewicht, sondern auch durch die Körperhaltung und den Laufstil. Beides lässt sich stets noch verbessern, damit die Bewegungen des Körpers ökonomisch eingesetzt werden – die Lauftechnik trägt stark zu einem effizienten […]

Radikale Gewichtsabnahme – wie Straffungen helfen können, ein gesundes Körpergefühl wiederzuerlangen

In vielen Fällen werden Operationen wie eine Bauchstraffung erst in fortgeschrittenem Alter erforderlich, wenn das Gewebe aus natürlichen Gründen erschlafft und auch durch kosmetische Anwendungen oder Diäten nicht mehr ausreichend in Form gebracht werden kann. Während eine Fettabsaugung schon in jungen Jahren dafür sorgen kann, dass Körperpartien, die sich durch Sport und Diät nicht ausreichend […]

Gute und schlechte Darmkeime

Dass Darmkeime einen wichtige Rolle bei unserer Gesundheit spielen, ist bereits seit längerem klar. Nun haben Forscher der Washington University in St. Louis einen direkten Zusammenhang zwischen Ernährung, Darmkeimen und Körpergewicht feststellen können. Überwiegen die „guten“ Keime im Darm, besteht in der Regel kein Gewichtsproblem. Umgekehrt gibt es auch „schlechte“ Keime, die Übergewicht begünstigen. Forscher […]

Dort leben die meisten Übergewichtigen

Inzwischen wissen wir sicherlich alle, dass in den Industrienationen dieser Welt die Menschen immer dicker werden. Dies nimmt inzwischen zum Teil bedenkliche Ausmaße an. Trotzdem gehören wir nicht zu den Ländern mit den meisten Übergewichtigen. Als stark übergewichtig gilt man meist ab einem Body-Mass-Index (BMI) von über 30. Dies trifft auf 30 Prozent der Menschen […]

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