So werdet ihr eure Trainingsziele garantiert erreichen

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Kennt Ihr das auch? Ihr nehmt euch vor die nächsten zwei Monate wirklich intensiv zu trainieren und bis zum Frühling das Weihnachtspolster abgebaut zu haben. Oder aber eure Leistung um einiges gesteigert zu haben. Und plötzlich ist die Luft raus. Vor allem Anfänger und Wieder-Einsteiger nach einer Pause haben oft das Problem, dass sie sich […]

Depressionen durch zu viel Sport?!

In unserer Gesellschaft hat Sport inzwischen einen sehr hohen Stellenwert. Immer mehr Menschen geht es nicht mehr nur um Spaß, ihre Gesundheit oder einen Ausgleich vom stressigen Alltag, sondern es dreht sich selbst beim Freizeitsport alles um Leistung und Rekorde. Marathon-Läufe sind inzwischen Massenevents und so manch einer trainiert jeden Tag in der Woche für […]

Sport: Vorsicht vor Übertraining

Vor allem fitnessbegeisterte Menschen kennen das Problem: anstatt sich nach dem Training fit und gesund zu fühlen, fühlt man sich schlapp, müde und komplett erschöpft. Man befindet sich in einer Phase des sogenannten „Übertrainings“. Spätestens wenn diese Warnzeichen eintreten, ist es an der Zeit, eine Trainingspause einzulegen. Doch wodurch entsteht eigentlich dieser sportliche Burn-Out, und […]

Marathon Laufblog

Livia und Daniel sind begeisterte Läufer und laufen sowohl bei regionalen Laufevents in Berlin und Brandenburg als auch bei internationalen Laufevents mit. Als Lieblingsdistanzen haben sich die 10km, Halbmarathon und Marathon am liebsten über Asphalt herausgestellt.

Rennrad Magazin & Skimagazin

Auch wenn wir im flachen Norden wohnen, treibt es uns in die Berge. Im Sommer berichten wir im Magazin von Rennrad Touren, Fahrradbekleidung und Equipment. Im Winter geht es dann auf die Pisten zum Skitest der neuesten Skiausrüstung und wenn uns die Sehnsucht packt, kehren wir auch zurück auf unsere Snowboards.

Fitnessbekleidung & Sneaker Magazin

Längst muss man beim Sport nicht mehr langweilig aussehen, sondern kann in stylishen Sportoutfits noch mehr Spaß am Sport haben und auch im Alltag mit sportlichen Looks und coolen Sneakern seinem Lifestyle treu bleiben. Livia und Daniel sind Feuer und Flamme für aufregende Sportmode.

Sports Insider Magazin & Sportblog

Für das Sports Insider Magazin sind Livia und Daniel ständig auf der Suche nach den neuesten Insider Sport Trends und stellen im Sportblog Testberichte mit dem neuesten Equipment, Erfahrungen mit Trainingsmethoden wie Crossfit, HIIT, Tabata und Krav Maga vor und testen innovative Ernährungskonzepte wie Paleo oder Veganismus.
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