Worum geht es im Buch „The Plant-Based Athlete“? Das Buch „The Plant-Based Athlete: Das Geheimnis veganer Spitzensportler“ erschien erst kürzlich im März 2023 erstmals in deutscher Sprache. Geschrieben haben es die beiden Autoren Matt Frazier und Robert Cheeke. Insbesondere Matt Frazier ist ja schon durch den Bestseller „No Meat Athlete“ bekannt, in dem es ebenfalls um vegane Ernährung im Sport geht. Es geht auch in „The Plant-Based Athlete“ wieder darum, dass der menschliche Körper kein Fleisch, keine Eier und keine…
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Den einen geht es ums Tierwohl, den anderen um ihren Beitrag zum Kampf gegen den Klimawandel, wieder anderen um ihre Gesundheit und ein gutes Lebensgefühl – oder auch um alles zusammen! Vegane Ernährung ist…
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Leiden Veganer an Proteinmangel? Zur Bildung und Stärkung von Muskeln und Knochen benötigt jeder Körper täglich eine bestimmte Menge an Eiweiß. Gerade für Sportler kann ein Trainingsfortschritt und Muskelaufbau also nur effektiv stattfinden, wenn…
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Vegane Ernährung und Sport – ist das eine gute Idee? Die Antwort auf die Frage geben uns zahlreiche Spitzensportler wie Novak Djokovic, Venus Williams und Mladen Milić, die mit einer pflanzenbasierten Ernährung in ihrer…
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Sportler, die sich komplett vegan oder vegetarisch ernähren, finden sich inzwischen auch unter Spitzenathleten. Zu den bekanntesten Veganern gehören die Boxer Mike Tyson und Ünsal Arik, Bergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner, Tennis-Crack Novak Djokovic, Leichtathlet Carl…