Vitamin-C-Tabletten helfen nicht gegen Erkältungen!

Zum ausgehenden Winter hin, plagen sich wie immer viele Menschen mit Erkältungen und ähnlichen Krankheiten herum. Jahrelang wurde einem in diesem Zusammenhang gepredigt, dass Vitamin-C-Tabletten helfen gegen Schnupfen und Co. vorzubeugen und sogar deren Dauer zu verkürzen. Inzwischen ist dieser Mythos längst wissenschaftlich widerlegt, jedoch halten sich immer noch Millionen Deutsche daran. Grundsätzlich benötigen gesunde […]

Mandarinen und Orangen im Winter

So manche Werbung für extra Vitaminpräparate wollen uns weiß machen, dass es wahnsinnig schwer ist den Tag über alle nötigen Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen. Isst man jedoch Obst und Gemüse über den Tag verteilt, erreicht man die empfohlenen Mengen ganz leicht. Im Winter ist beispielsweise Vitamin C besonders wichtig, da es hilft, […]

Die optimale Versorgung mit Mineralien und Vitaminen im Winter

Die optimale Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen ist ganzjährig wichtig. Jedoch stellt der Winter besondere Anforderungen an den Körper, so dass die Einnahme von Mineralstoffen und Vitaminen anders gestaltet sein sollte. Man kennt das: Winterzeit ist Erkältungszeit. Wie gut ist es da, wenn man weiß, wie man den eigenen Körper vor Infekten und Erkältungen so […]

Sanddorn erobert immer mehr den Wellness-Markt

Sanddorn wurde lange Zeit von vielen belächelt. In Deutschlands Norden, zum Beispiel auf Rügen, ist Sanddorn so etwas wie eine regionale Spezialität. Doch die Früchte sind sauer und nicht wirklich jedermanns Sache. In der DDR aß man Sanddorn als Ersatz für Südfrüchte. Doch in letzter Zeit rückt Sanddorn aus seinem Schattendasein und wird von immer […]

Erkältung und Abnehmen?

So, jetzt hat es auch mich erwischt, die jährliche Herbsterkältung hat wieder zugeschlagen. Der Hals tut weh, die Nase macht, was sie will, und man fühlt sich allgemein etwas schlapp und eigentlich zu müde für alles. Blöd natürlich, wenn man mitten am Abnehmen ist. Viele haben an diesem Punkt Angst wieder in alte Muster zurückzufallen. […]

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