Winter

Auch bei den kalten Temperaturen in Herbst und Winter sollte man sich nicht vom Joggen abhalten lassen. Bis auf an den wenigen Tagen im Jahr, an denen es wirklich extrem frostig draußen ist, kann…

Hatte man noch im vergangenen Sommer einen guten Trainingsstand erreicht, so ist diese Fitness bei so manch einen über die langen Wintermonate verloren gegangen. Wer nun also wieder mit Jogging und Co. anfängt, sollte…

Babys schlafen viel, und das nicht ohne Grund. Der Schlaf ist für ihre Entwicklung von besonderer Bedeutung, denn währenddessen findet die Reifung des Gehirns statt. Ein langer und erholsamer Schlaf des Babys legt also…

Wandern ist an sich in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Galt diese Art der sportlichen Betätigung früher noch als spießig, so suchen auch immer mehr junge Leute nach der Stille der Natur. Zudem…

Viele zieht es im Winter eher ins Warme und so manch einer unterbricht sein Training sogar komplett. Letzteres sollte man laut Experten auf keinen Fall machen, denn Sport sollte ein regelmäßiger Bestandteil unseres Alltags…