Fitwerden beim Fernsehen: Mit dem richtigen Equipment kein Problem

Kalorien und Fett verbrennen während des abendlichen Fernsehens? Dank einer Vielzahl an Sportgeräten, die von Abmessungen und auch Geräuschpegel her das Hörvergnügen nicht zu stark einschränken, ist dies heute bequem machbar. Fitnessübungen auf der Matte Wer sich kein Fitnessgerät ins Wohnzimmer stellen möchte, ist mit einer hochwertigen Fitnessmatte, die schnell zusammengerollt ist, gut ausgestattet. Dazu […]

Auch im Winter im Freien trainieren

Viele zieht es im Winter eher ins Warme und so manch einer unterbricht sein Training sogar komplett. Letzteres sollte man laut Experten auf keinen Fall machen, denn Sport sollte ein regelmäßiger Bestandteil unseres Alltags sein. Mindestens dreimal in der Woche sollte sich jeder ein Training von jeweils rund 30 Minuten gönnen. Dabei kann ganz nach […]

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