Muskelregeneration nach dem Sport

Beim Sport geht es den meisten Personen nicht mehr nur um die Gewichtsabnahme, sondern auch der Aufbau von Muskeln spielt eine Rolle und sorgt dafür, dass der Körper nicht nur gestrafft wird, sondern der Stoffwechsel auch in den Ruhephasen auf Hochtouren läuft. Wichtig ist nicht nur ein regelmäßiges Training, sondern man muss sich immer auch […]

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