Ein eigenes kleines Fitnessstudio Zuhause einrichten

Auch wenn Fitnessstudios in Deutschland boomen, haben immer noch nicht alle die Zeit, regelmäßig dort zu trainieren. Der Hin- und Rückweg, das Umziehen, Duschen und Co. kann alles viel Zeit fressen. Doch man kann sich natürlich auch in den eigenen vier Wänden einen Fitnessraum schaffen, der einen mehr zum regelmäßigem Training motiviert als wenn die […]

Fitnessgeräte für Zuhause

Sicher, wahre Schönheit kommt von innen – wer daran zweifelt, hat vieles nicht verstanden. Doch da niemand von uns in den Kopf seiner Mitmenschen hinein sehen und ihren Charakter von außen bewerten kann, zählt beim ersten Kennenlernen nunmal der erste, äußerliche Eindruck. Wer sich optisch positiv in Szene setzen und seinen Körper mal wieder richtig […]

Wie hält man seinen Körper trotz schlechtem Wetter fit?

Jetzt kommt wieder die Zeit, in der das Wetter schlechter wird und man nicht wirklich die Lust dazu hat im freien irgendwelche sportlichen Aktivitäten nachzugehen. Dummerweise ist diese Jahreszeit aber auch die der Feiertage und somit läuft man in Gefahr, dass man ohne ausreichend Sport zu treiben das eine oder andere Gramm „Hüftgold“ ansammelt. Natürlich […]

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