Sh’bam: Tanz-Workout will Zumba Konkurrenz machen

Ihr möchtest Euch fit halten, aber nur an den Geräten im Fitnessstudio zu trainieren, ist Euch viel zu langweilig? Dann ist Sh’Bam Fitness genau das richtige Workout für Euch. Das Unternehmen LES MILLS aus Neuseeland hat die Trendsportart zu uns nach Deutschland gebracht und immer mehr Städte geraten ins Tanzfieber. Sport muss Spaß machen und […]

An diesen Fitness-Trends kommen wir 2015 nicht vorbei

Es hat inzwischen schon Tradition: Jedes Jahr verkündet das American College of Sports Medicine die Sporttrends, die sich für das kommende Jahr angebahnt haben. Die Umfrageergebnisse sind äußerst repräsentativ, so hatte Zumba im Jahr 2012 die Nase weit vorn und das völlig zu recht, wie später nicht mehr zu ignorieren war. Auch dass funktionelles Training […]

Hat Voga (Voguing + Yoga) das Zeug zum neuen Fitness-Hype?

Fitnesstrends kommen und gehen mittlerweile genauso schnell wie Modetrends. Gerade noch war Zumba der letzte Schrei, schon wurde das tänzerische Gruppen-Workout offiziell für out erklärt. Kommt jetzt Voga? Könnte das Zeug zur Hipster-Sportart haben. Voga ist eine Kombination aus Yoga und dem zu Beginn der Sechzigerjahre entstandenen Tanzstil Voguing. Dieser ziemlich schräge, an typischen Modelposen […]

Trendstudie für 2014: CrossFit ist hot, Zumba not

What’s hot and what’s not? Diese Frage hat das American College of Sports Medicine eindeutig mit der diesjährigen Veröffentlichung der hoch angesehenen Umfrage zum Thema Trendsportarten beantwortet. In der „list of top fitness trends 2014“ geht CrossFit als haushoher Sieger hervor. Das brachiale Zirkeltraining kombiniert neun der zehn gefragtesten Workout-Trends. CrossFit vereint hochintensives Intervalltraining (Platz […]

Bauchtanz als Fitnesstraining immer beliebter

Generell entdecken immer mehr Menschen seit einigen Jahren verschiedenste Formen von Tanz als Sport für sich. Zumba ist hier sicherlich das populärste Beispiel. Selbst der orientalische Bauchtanz wird in immer mehr regulären Fitnessstudios angeboten und findet seine Anhängerschaft. Dies liegt natürlich nicht nur an den grazilen Bewegungen, sondern auch daran, dass Bauchtanz einen bei viel […]

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