Ihr habt vielleicht schon einmal festgestellt, dass Euer Shirt und Eure Hose nach einem anstrengenden Lauf bei warmem Wetter manchmal weiße Linien und Flecken aufweisen. Dabei handelt es sich um Mineralien, unter anderem Natrium, die der Körper beim Schwitzen ausscheidet. Natrium nehmen wir täglich mit der Nahrung in Form von Natriumchlorid, also Kochsalz, auf. Im Normalfall stellt sich nach großer körperlicher Anstrengung wie zum Beispiel einem Langstreckenlauf wie dem Halbmarathon oder Marathon automatisch ein Durstgefühl ein. Wir werden so von…
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Du leidest häufiger unter schmerzhaften Muskelverspannungen oder möchtest deine Regeneration nach dem Training unterstützen? Wenn du recherchierst, welche Optionen es in diesen Fällen gibt, wirst du sicherlich schon bald auf Massagepistolen – insbesondere auf…
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Mit der atmungsaktiven Dynafit Ultra 12 Laufweste bleibst Du auch auf langen Strecken vor Wind und Wetter geschützt. Sie wird Dich mit ihrem perfekten Sitz und dem durchdachten Design überzeugen. Dynafit Ultra 12 Laufweste:…
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Wenn du regelmäßig läufst und an Wettkämpfen interessiert bist, weißt du, wie bedeutend Laufevents für deine eigene Leistung sind. Allerdings kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten, wenn man an vielen Veranstaltungen teilnimmt,…
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Zerknautsche Shirts, müffelnde Schuhe und zerbröselte Energieriegel – das muss nicht sein! Achte beim Kauf Deiner neuen Sporttasche auf ein paar Kleinigkeiten, und Du kannst Dir eine Menge Ärger sparen. Von Fächereinteilung über Tragekomfort bis…