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Nina

  • Fotos: Bauer

    Fitness

    Sophia Thiel startet mit neuem Magazin ins Jahr

    Sophia Thiel kennt ihr sicherlich. Sie zählt mittlerweile zu den bekanntesten Fitnessbloggern in Deutschland. Viele von euch folgen ihr vielleicht auf Instagram, Facebook oder YouTube. Dort gibt die 23-Jährige regelmäßig Tipps, wie auch ihr…

  • Fotos: Chili | px

    Diät

    Chili und seine appetitzügelnde Wirkung

    In der Vergangenheit haben bereits mehrere Studien gezeigt, dass Chili eine appetitzügelnde Wirkung hat und einen so beim Abnehmen unterstützen kann. Bei diesen Studien wurden jedoch meist unrealistisch große Mengen Chili verwendet. Eine aktuelle…

  • Fotos: Muskelkater | px

    Fitness Food

    Naturheilmittel gegen Muskelkater

    Wir alle kennen den fiesen Muskelkater nach dem Sport, der uns meist heimsucht, wenn wir uns eine Sportpause über eine längere Zeit gegönnt haben. Doch was tun gegen den fiesen Muskelkater? Wir haben uns…

  • Fotos: Äpfel | px

    Food

    Äpfel: Ein häufig unterschätztes Obst

    Ernährungsexperten raten den Menschen dazu, sich gesund zu ernähren und darauf zu achten, das ausreichend Obst und Gemüse auf dem Ernährungsplan steht. Auch wenn es viele verschiedene Obstsorten gibt, sind es die Äpfel, die…

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