Im Sport als auch im Leben steigt die Leistungskurve natürlich nicht immer sofort an. Um zur alten Form zurückzukehren und den neuen Erfolg zu feiern, müssen einige Zahnräder im Kopf betätigt werden, denn negative…
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Sport Fitness Laufen
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Vielleicht seid Ihr ja selbst gerade dabei, einen Trainingsplan für 2024 zu erstellen, um Eure ganz individuellen Ziele zu erreichen. Egal, ob es um Abnehmen, Muskelaufbau, Fitness oder auch läuferische Ziele, wie den ersten…
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Eure Gesundheit und Eure sportlichen Leistungen erfordern Euer ganzes Interesse. Ich kann es hier auf Sports Insider nicht oft genug sagen: Regelmäßiger Sport bewahrt Euch vor vielen unangenehmen Folgen wie Bluthochdruck und Osteoporose. Sport…
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Fitness Tennis
Fitness Trends 2022: Gamification, Padel, Achtsamkeit, Outdoor Fitness, Work-Life-Blending, Healthy Hedonism…
Was sind die Top 8 Fitnesstrends im Jahr 2022? Wir glauben, dass auch im Jahr 2022 viele neue Trends in der Fitnessbranche auf uns zukommen werden. Also schauen wir mal, was unserer Meinung nach…
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Po Übungen: Alles für einen knackigen Po So gut wie jeder wünscht ihn sich: einen knackigen Po. Wir investieren viel, um so auszusehen, dass wir uns morgens wieder im Spiegel anschauen können. Und doch…