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Wintersport

  • Fotos: flickr/Apostolos

    Fitness Wintersport

    Vorbereiten aufs Skilaufen schon im Herbst

    Viele von uns möchten sich dieses Jahr einen aktiven Winterurlaub mit Skifahren oder Snowboarden gönnen. Hierbei sollte dies jedoch nicht spontan aus dem Bauch heraus entschieden werden. Man sollte möglichst bereits im Herbst mit…

  • Fotos: cc by flickr/ badkleinkirchheim

    Wintersport

    Muskelentspannung und -regeneration

    Die Skisaison ist bereits in vollem Gange und der erste Schnee kommt auch ins Flachland. Der Wintersport ist wieder im Aufschwung. Besonders bei Saisonsportarten ist die Muskelentspannung nach dem Sport sehr wichtig. Viele Muskelpartien…

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