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Abnehmen

  • Ernährung

    Wassertrinken vor dem Essen kein Patentrezept

    Viele schwören als Abnehm-Methode darauf, vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser zu trinken. Generell haben Studien gezeigt, dass dies durchaus helfen kann. Jedoch ist jeder Körper bekanntermaßen unterschiedlich und so wirkt die Methode…

  • Fotos: Diät

    Abnehmen Ernährung

    Frauen machen häufiger Diät als Männer

    Auch wenn sich das Bild langsam in einigen Bereichen ändert, Frauen unterliegen in unserer Gesellschaft immer noch oft einem höheren Druck in Sachen Schönheit und Aussehen als Männer. So wird das folgende Ergebnis einer…

  • Ernährung

    Können Schuhe bei einer Diät unterstützen?

    Es wird wärmer, bald öffnen die Freibäder und damit kommt die Frage auf: Wie komme ich schnell zu einer guten Bikinifigur? Es werden unzählige Diäten ausprobiert, Anmeldungen in Fitnessstudios abgeschlossen, alles nur um möglichst…

  • Ernährung

    Keine Kohlenhydrate und schlechte Stimmung?

    In den letzten Jahren ist in Sachen Diäten bekanntermaßen der Verzicht auf Kohlenhydrate in Mode gekommen. Wie bereits häufiger an dieser Stelle berichtet, raten Experten von einem kompletten Verzicht auf Kohlenhydrate ab. Wer die…

  • Ernährung

    Wochenend-Diät: Machen oder lassen?

    Seit einiger Zeit hört man immer wieder von der sogenannten Wochenend-Diät. Die Überlegung hinter den verschiedenen Programmen ist, dass unter der Woche einem immer wieder der Alltag gesunde Ernährung und Co. durchkreuzt. So soll…

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