Fett verschwinden lassen und gleichzeitig Muskeln aufbauen: eine schöne Vorstellung, nicht wahr? Dabei galt beides zusammen lange als unrealistisch, da ein Kaloriendefizit, daß man für den Fettabbau braucht gleichzeitig den Muskelaufbau behindern würde. Mit Carb Cycling soll Fettabbau und Muskelaufbau nun tatsächlich zeitgleich möglich sein. Was sich zunächst anhört wie eine neue Innovation aus dem Radsport, ist in Wirklichkeit eine Ernährungsstrategie, die immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Aber funktioniert Carb Cycling wirklich? Mit welchem Plan gehst Du dabei vor, und…
