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Diätrezepte

    Rezepte

    Leichtes Gemüsegratin – Macht satt und nicht dick

    Fotos: flickr/stone-soup

    Gratins sind eigentlich ein leckerer Klassiker, doch in vielen Diät-Küchen fehlt diese Leckerei leider, da sie häufig als zu fett eingestuft wird. Ja, man kann ein Gratin mit Sahne, Butter und Co zubereiten. Es geht aber auch anders und dabei genauso lecker. Um dies zu beweisen hier an dieser Stelle ein Rezept für ein Gemüsegratin, das garantiert nicht dick macht, denn eine Portion enthält gerade mal 280 kcal. Das brauchen Sie dazu: 3 große Kartoffeln 3 Zucchini 3 Karotten 2…

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  • Fotos: flickr/nordique

    Rezepte

    Rezept: Leichtes Hähnchencurry mit Reis

    Heute ein weiterer Rezepttipp um sich bewusst und vor allem fettarm zu ernähren und trotzdem nicht auf den Geschmack verzichten zu müssen: leichtes Hähnchencurry mit Reis. Wer will, kann das Gericht auch scharf mit…

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