Egal, ob Arme, Brust, Bauch, Beine oder Po – im Fitnessstudio stehen dir zahlreiche Geräte und verschiedenstes Equipment zur Verfügung, mit denen du so gut wie jede Körperregion trainieren kannst. Welche Optionen du wählen solltest, hängt stark davon ab, welche Muskelgruppen du beanspruchen möchtest. Für das Beintraining eignet sich eine Trizepsmaschine natürlich nicht, genauso wenig hilft dir eine Beinpresse, um deine Oberarme zu stärken. Neben der Zielmuskulatur spielen auch persönliche Vorlieben eine Rolle. Manchmal macht dir ein Gerät mehr Spaß…
