Fotos: Lachs | px
Fische, Nüsse und Co: Diese Lebensmittel helfen gegen Muskelkater Muskelkater ist eine schmerzhafte Angelegenheit und lässt sich gerade bei intensivem Training nicht immer vermeiden. Da ich nach meinem TransalpineRun gerade selbst an ziemlich zerstörten…
Fotos: flickr/tgraham
Haben Sie schon gute Vorsätze fürs neue Jahr? Gehört gesund Abnehmen dazu? Ein gutes Hilfsmittel dabei sind Kräuter und Gewürze. Nicht als Pillen oder Präparate, sondern als Bestandteil wohlschmeckender Gerichte. In dieser Form entfalten…
Fotos: INJU
Nach dem gestrigen lockeren 70min Dauerlauf hat nun mein Marathontraining für den Wien Marathon offiziell begonnen und zuhause haben mich dann auch weitere tolle Nachrichten weiter motiviert, da der DLV endlich zur Besinnung gekommen…
Fotos: Lieken Urkorn
Wenn Ihr bei Instagram unterwegs seid, dann kennt Ihr bestimmt die vielen Bilder von leckersten Gerichten mit Superfoods und auch in den veganen und Biosupermärkten gibt es eine immer größere Auswahl an Superfoods. Als…
Wir haben an dieser Stelle schon häufiger darüber berichtet, dass gewisse Lebensmittel den Stoffwechsel positiv beeinflussen. Dazu gehören auch Ingwer und Chili, die gerade jetzt zum Beginn der Sommersaison auf keinem Speiseplan fehlen sollten.…
![AUGEN ZU, MUSIK AN!
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Das heisst es für mich in weniger als 24 Stunden, wenn es dann endlich nach Chicago geht, wo ich mir meinen vierten Stern der Six Majors Serie holen will.
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Aber erstmal gibts den finalen Trainingslauf und noch mal eine kleine Runde im Marathontempo an der Spree entlang. Mit dabei sind wieder die neuen Kopfhörer von @headphonesbyadidas .
Dem RPT-01 trage ich inzwischen nicht nur beim Sport, sondern auch mal im Büro zum telefonieren und gerade beim Langstreckenflug nach Chicago werde ich erstmal die ganzen Podcast-Empfehlungen von letzter Woche nachhören.
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Also kommt gut durch den Tag und nickt einmal freundlich, wenn Euch ein anderer Läufer*in entgegenkommt!
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#headphonesbyadidas
#createdbyadidas
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[Werbung]](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/fa4bdc6826f067516eaa0675da97a92c/5E25CE34/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/71118785_158674765223138_7901242227041688864_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=102 "AUGEN ZU, MUSIK AN!
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Das heisst es für mich in weniger als 24 Stunden, wenn es dann endlich nach Chicago geht, wo ich mir meinen vierten Stern der Six Majors Serie holen will.
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Aber erstmal gibts den finalen Trainingslauf und noch mal eine kleine Runde im Marathontempo an der Spree entlang. Mit dabei sind wieder die neuen Kopfhörer von @headphonesbyadidas .
Dem RPT-01 trage ich inzwischen nicht nur beim Sport, sondern auch mal im Büro zum telefonieren und gerade beim Langstreckenflug nach Chicago werde ich erstmal die ganzen Podcast-Empfehlungen von letzter Woche nachhören.
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Also kommt gut durch den Tag und nickt einmal freundlich, wenn Euch ein anderer Läufer*in entgegenkommt!
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#headphonesbyadidas
#createdbyadidas
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[Werbung]")
![INTERVALLE MAL ANDERS
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Wenn Ihr mal keine Lust auf das klassische Intervalltraining habt, dann zockt doch einfach mal eine Runde auf dem Fußballplatz.
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Meine Jungs verheizen mich da ganz schön, denn was mir an Technik fehlt, kann ich durch Sprintstärke wieder herausholen. Da merkt man garnicht, wie viele „von Null auf 100“ Sprints man in einer Stunde macht.
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Übrigens habe ich mich gefragt, warum Fußballsachen immer so superteuer sind und ob die günstigen Sachen von Decathlon nicht auch ausreichen. Also habe ich gerade ein Paar Kipsta-Fußballschuhe und ein komplettes Outfit getestet - alles zusammen für knapp 75€ - also die Hälfte des Preises normaler Fußballschuhe.
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Ob ich zufrieden bin oder nicht, habe ich gerade im Blog aufgeschrieben. Schaut doch mal vorbei. .
Habt einen guten Start in die Woche!
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#decathlondeutschland
#decathlontester
#wodeinsportanfängt
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[Werbung]](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/ca837f5536464c91ae71a90421c44275/5E21A266/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/70513345_135181634522330_5823388068928589911_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=102 "INTERVALLE MAL ANDERS
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Wenn Ihr mal keine Lust auf das klassische Intervalltraining habt, dann zockt doch einfach mal eine Runde auf dem Fußballplatz.
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Meine Jungs verheizen mich da ganz schön, denn was mir an Technik fehlt, kann ich durch Sprintstärke wieder herausholen. Da merkt man garnicht, wie viele „von Null auf 100“ Sprints man in einer Stunde macht.
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Übrigens habe ich mich gefragt, warum Fußballsachen immer so superteuer sind und ob die günstigen Sachen von Decathlon nicht auch ausreichen. Also habe ich gerade ein Paar Kipsta-Fußballschuhe und ein komplettes Outfit getestet - alles zusammen für knapp 75€ - also die Hälfte des Preises normaler Fußballschuhe.
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Ob ich zufrieden bin oder nicht, habe ich gerade im Blog aufgeschrieben. Schaut doch mal vorbei. .
Habt einen guten Start in die Woche!
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#decathlondeutschland
#decathlontester
#wodeinsportanfängt
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[Werbung]")
![SOUND OF RUNNING
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Habt Ihr schon diese neuen Kopfhörer von @headphonesbyadidas gesehen?
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Seit wenigen Tagen habe ich sie jetzt im Test und bin echt begeistert. Am besten finde ich den RPT-01. Fetter Sound, super lange Akkulaufzeit und echt bequeme Passform, obwohl sie auch beim Laufen und Crossfit fest auf dem Kopf sitzen. Den Stoff kann man sogar abmachen und waschen!
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Auf dem Weg zum Berlin-Marathon haben mich die adidas Kopfhörer schon in Bestzeitmodus gepumpt. Heute lasse ich es aber doch nochmal ruhig angehen und höre mich durch verschiedene Laufpodcasts. .
Was hört Ihr so beim Laufen? Musik oder Podcasts? Und habt Ihr noch Tipps für gute Laufpodcasts für mich?
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#headphonesbyadidas
#createdbyadidas
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[Werbung]](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/vp/0b02c2e1c30244b3597a0c1a44d37bd4/5E1E38EF/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/70152263_179669236530563_3174286106566179806_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=111 "SOUND OF RUNNING
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Habt Ihr schon diese neuen Kopfhörer von @headphonesbyadidas gesehen?
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Seit wenigen Tagen habe ich sie jetzt im Test und bin echt begeistert. Am besten finde ich den RPT-01. Fetter Sound, super lange Akkulaufzeit und echt bequeme Passform, obwohl sie auch beim Laufen und Crossfit fest auf dem Kopf sitzen. Den Stoff kann man sogar abmachen und waschen!
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Auf dem Weg zum Berlin-Marathon haben mich die adidas Kopfhörer schon in Bestzeitmodus gepumpt. Heute lasse ich es aber doch nochmal ruhig angehen und höre mich durch verschiedene Laufpodcasts. .
Was hört Ihr so beim Laufen? Musik oder Podcasts? Und habt Ihr noch Tipps für gute Laufpodcasts für mich?
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#headphonesbyadidas
#createdbyadidas
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