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Lebenserwartung

    Fitness

    Sitting-Rising-Test: Mit einfacher Fitness-Übung die Lebenserwartung herausfinden?

    Fotos: SRT

    Seit kurzem sorgt ein kleines Video, das sich auf Youtube findet, für einiges an Aufsehen. Ausnahmsweise handelt es sich dabei nicht um ein lustiges Tiervideo, einen neuen Supertrend in Sachen Selbstdarstellung oder Ähnliches, sondern um eine einfache Fitness-Übung, die wir alle kennen. Laut einer brasilianischen Studie kann dieser sogenannte „Sitting-Rising-Test“ (sich ohne Hände im Schneidersitz hinsetzen und dann wieder ohne den Einsatz der Hände aufstehen) eine Aussage darüber sein, wie lange man noch zu leben hat bzw. wie hoch die…

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  • Fotos: wikimedia / LocalFitness

    Fitness

    Fit im Alter: Bestimmte Übungen geben Aufschluss

    Wir alle wissen, dass ein Geheimnis für ein langes und gesundes Leben auch die eigene Fitness ist. Aktive Menschen, die sich gesund ernähren und in Bewegung bleiben, haben eine deutlich höhere Lebenserwartung und sind…

  • Ernährung

    Teetrinken ist gesund und verlängert sogar das Leben?

    Wir alle wissen, dass bestimmte Teesorten wie schwarzer oder grüner Tee gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Zudem sind sie ungesüßt ein idealer Bestandteil einer kalorienarmen und ausgewogenen Ernährung. Bisher wurden die positiven Eigenschaften des Tees vor…

  • Gesundheit

    Regelmäßige Bewegung steigert die Lebenserwartung

    Dass Sport in einem ausgewogenen Maß sehr gesund ist, das ist seit langem bekannt. Skandinavische und US-amerikanische Forscher haben nun herausgefunden, dass Bewegung die Lebenserwartung selbst dann verlängert, wenn man leichtes Übergewicht hat, Hauptsache…

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