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Max Kruse

Über mich

Ich bin Daniel und laufe seit 2011 in Berlin und Potsdam. Hier gebe ich meine Tipps, Tricks und persönlichen Erfahrungen vom Training, Wettkämpfen und mit Laufausrüstung weiter...

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UHRENSOHN Da läuft die Katze des Nachbarn über

UHRENSOHN

Da läuft die Katze des Nachbarn über die Tastatur meines Laptops und irgendwie wurde dadurch wohl eine Garmin Fenix 8 Amoled auf meinen Namen bestellt.

Da kann man natürlich nichts machen und jetzt muss ich damit leben, daß ich ein megakrasses Display, Sprachsteuerung und super detaillierte Laufanalysen mit Running Dynamics am Arm habe. Manchmal hat man es auch wirklich nicht leicht im Leben. 😜

Einen kleinen Bericht zu dieser Handgelenkzierde gibts auch schon im Blog. ✌️

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SUNDAY IS RUNDAY Schöne Laufbedingungen heute be

SUNDAY IS RUNDAY

Schöne Laufbedingungen heute beim Great10k. Der Wind und die kleinen Regentropfen sind vielleicht nicht populär, aber ich habe es gerne als Mentaltraining für New York mitgenommen.

42k durch NY sind natürlich nochmal eine ganz andere Liga als 44min durch Berlin, aber die Momente gleichen sich. Wenn der Wind einem ins Gesicht bläst und der Schweinehund verlangt, daß man die Pace rausnimmt….

Vielen Dank an unseren Pacemaker und Glückwunsch an alle Finisher! 🏅

3 Wochen bis zum NYC Marathon. ✌️

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CHECK, CHECK Die Beine sind noch dran und ohne hi

CHECK, CHECK

Die Beine sind noch dran und ohne hinfallen mehr als 10km geschafft. 🫡 Die Beine können sich nach den zwei Wochen fast kompletter Laufpause doch noch erinnern, wie man aufrecht vorwärts kommt.

Morgen geht’s dann seit einer langen Pause auch mal wieder auf die Piste beim Great10k. Wahrscheinlich werde ich aber ruhig laufen, damit der Körper sich weiter für den NYC Marathon regenerieren kann.

Oder soll ich doch die 41:17min von meiner letzten Teilnahme in 2016 angreifen? Mal sehen, wie ich das Adrenalin gebändigt bekomme. 😬

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LET‘S DO IT AGAIN Das größte Privileg als Jub

LET‘S DO IT AGAIN

Das größte Privileg als Jubilee ist, daß man sich einfach für den Berlin-Marathon anmelden kann - ganz ohne Lotterie und großes Bangen.

Allen, die noch auf dem Weg in den Jubilee-Club sind, drücke ich also die Daumen. Haltet durch, denn es lohnt sich!

Wir sehen uns dann am 21. September 2025 und schreddern den Asphalt von Berlin. ✌️✌️✌️

Wer kommt mit?

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SUNDAY RUNNERS BRUNCH Ich bin zurück im Läuferl

SUNDAY RUNNERS BRUNCH

Ich bin zurück im Läuferleben und es hat so gut getan nach der Pause nach dem Berlin-Marathon mal wieder die Laufschuhe zu schnüren.

Und es gab ja auch einen besonderen Anlass: Den ersten Sunday Runners Brunch im @jwmarriottberlin

Eine bunt gemischte und gut gelaunte Gruppe kam dort heute zusammen und erst sind wir mit den Trainern vom @btc.training ein bisschen durch den Tiergarten geflitzt und haben uns den Appetit auch den amschließenden Brunch geholt.

Und der war wirklich next Level. Kein Wunder, daß das J.W. Marriot für die Meeresfrüchte berühmt ist! Aber auch das knackfrische Brot, perfekt gegarter Fisch und Fleisch, ein Traum von einer Kurkuma-Currysuppe und natürlich die Eggs Benedict. Was der Küchenchef da zusammenzaubert sucht wirklich seines gleichen in Berlin.

Daher maximal breites Grinsen und beide Daumen nach oben für den Sunday Runners Brunch. Ich kann’s kaum erwarten, daß der nächste Termin angekündigt wird.

Happy Sunday!

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OKTOBERFEST

Wir sehen uns später im Festzelt. ✌️

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PASSION …und plötzlich lodert das Lauffeuer in

PASSION

…und plötzlich lodert das Lauffeuer in mir, wieder stark und wie nie zuvor. Schnell und freudbetont müssen kein Gegensatz sein. Und die Saison ist noch nicht zu Ende.

Nächster Halt: New York City. ✌️

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50/50 Was für ein toller Lauftag heute. Nach ein

50/50

Was für ein toller Lauftag heute. Nach einer Serie von komplizierteren Läufen oder solchen, die ich bewusst genussvoll laufen wollte, war es an der Zeit auch mal wieder mit etwas Fokus auf die Pace zu laufen.

Was soll man sagen - 3:30:56h und sogar noch Spaß dabei. So ein perfekter Lauftag!

Das beste war aber, dass ich @nahsehen im Ziel getroffen habe - genau so wie beim 50. New York Marathon.

2*50 sind einfach mal 100% Laufbegeisterung.

Danke an alle fürs Anfeuern und insbesondere das Team von @fableticseu das gut Party gemacht hat an der Strecke. Merci.

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BERLIN <> NEW YORK Der Eine auf diesem Bild läuf

BERLIN <> NEW YORK

Der Eine auf diesem Bild läuft erst in Berlin und dann in New York. Der Andere ist 3000km von Berlin nach New York gelaufen.

Absolute Legende und Inspiration @ardasaatci 👏👏👏

…und nebenbei noch lecker Outfits von @day1 geshoppt aus dem limitierten Berlin Drop. Very nice. 🤩

Schauen wir mal was ich aus meinen Fleischstelzen so rauspressen kann morgen. Kommt alle gut über die Strecke. ✌️

Freue mich auf alle an der Strecke und Cola oder Bier bei den @dieflitzpiepen - je nach Rennverlauf. 😉

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TODAY WE RUN. TOMORROW WE RACE. Sehr schöne Or

TODAY WE RUN.
TOMORROW WE RACE.

Sehr schöne Orga heute beim 1. GENERALI 5K. Entspannter Start und durch die sehr breiten Straßen verteilt sich alles sehr schnell über die verschiedenen Pace-Gruppen und man ganz entspannt sein Tempo laufen.

Die Stimmung ist auf dem letzten Kilometer unter den Linden richtig gut, sonst eher verhalten. Hat richtig Spaß gemacht auch mal so komplett entspannt und ohne Druck durchs Brandenburger Tor zu laufen.

Damit kann der Berlin-Marathon nun also auch am Marathonvortag mit Boston, New York und Chicago mithalten.

…und das Beste war natürlich der Pfannkuchen im Ziel.

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