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Ich bin Daniel und laufe seit 2011 in Berlin und Potsdam. Hier gebe ich meine Tipps, Tricks und persönlichen Erfahrungen vom Training, Wettkämpfen und mit Laufausrüstung weiter...

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WINTER WALK Mein @whoop hat mir heute signalisier

WINTER WALK

Mein @whoop hat mir heute signalisiert, daß wohl gerade ein kleiner Infekt im Anmarsch ist. Also nichts mit Marathontraining, sondern ein schöner Winterspaziergang.

Ein bisschen Training für die Fußmuskulatur ist es ja trotzdem, wenn man mit Barefoot Mokkasins unterwegs ist. Ich liebe dieses natürliche Gefühl der flexiblen Sohle und das weiche Leder der neuen @vivobarefoot Stiefel. ✌️

Ich hoffe, daß es dann spätestens am Dienstag weitergehen kann mit der #roadtolondonmarathon

#outdoorblogger #wandern #vivobarefoot #vivobarefoottracker #barefootshoes #barfuss #naturalwalking #barfusschuhe #winterwanderung #winterwandern

ROAD 2 LONDON Es wird Zeit, sich mal richtig auf

ROAD 2 LONDON

Es wird Zeit, sich mal richtig auf die #roadtolondonmarathon zu begeben. 🇬🇧

Mit dabei in dieser Trainingsphase ist der Novablast 5 - der Allrounder-Klassiker von @asicsrunning

#laufeninberlin #laufeninpotsdam #laufliebe #laufblogger #laufblog #laufenmachtglücklich #marathon #laufenlaufenlaufen #laufjunkies #roadtolondon #roadtolondonmarathon #wmmajors #kraftausdauer #kraftausdauertraining #asicsnovablast #asicsnovablast5 #asicsrunning

PLAN x WIRKLICHKEIT Heute mal wieder Wirklichkeit

PLAN x WIRKLICHKEIT

Heute mal wieder Wirklichkeit. 18*100m Intervalle erzeugen sehr reale Gefühle.

#laufeninberlin #laufeninpotsdam #laufliebe #laufblogger #laufblog #laufenmachtglücklich #marathon #laufenlaufenlaufen #laufjunkies #roadtolondon #roadtolondonmarathon #wmmajors #intervalltraining #bahntraining

14K So richtig kommt mein Trainingplan für Lond

14K

So richtig kommt mein Trainingplan für London noch nicht in Fahrt. Wenigstens habe ich heute mal wieder 14km geschafft mit der Crew von @gotorun_laeuft (Foto nicht von heute)

Wenns nass und rutschig auf der Laufstrecke wird, gibts übrigens auch was von @truemotionrunning - und zwar den Aion Elements.

Wie der Name schon vermuten lässt, trotzt der den Elementen und schützt die Füße vor Nässe und Stößen. Die tolle Trampolineffekt-Dämpfung hat er natürlich auch. Den Testbericht gibts im Blog ✌️

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BACK IN THE SADDLE Heute nach Ewigkeiten mal wied

BACK IN THE SADDLE

Heute nach Ewigkeiten mal wieder in den Sattel geschwungen. Was für ein krasser DJ Ride mit @groovearmada live im Peloton Studio.

Nochmal 45min obendrauf und 5min Stretching. Fertig ist der Sonntagsathlet, made by @onepeloton

#pelotongermany #pelotondeutschland #pelotoncommunity #pelotonfamily #alternativtraining #pelotonbike #pelotoncycle

IST GLATT GELAUFEN #laufeninberlin #laufeninpotsd

IST GLATT GELAUFEN

#laufeninberlin #laufeninpotsdam #laufliebe #laufblogger #laufblog #laufenmachtglücklich #marathon #laufenlaufenlaufen #laufjunkies #roadtolondon #roadtolondonmarathon #wmmajors #fahrtspiel

BACK ON TRACK …oder ins Deutsche übersetzt: HO

BACK ON TRACK

…oder ins Deutsche übersetzt: HOPPI GALOPPI

#laufeninberlin #laufeninpotsdam #laufliebe #laufblogger #laufblog #laufenmachtglücklich #marathon #laufenlaufenlaufen #laufjunkies #roadtolondon #roadtolondonmarathon #wmmajors #intervalltraining #bahntraining

NYRR RESOLUTION RUN 2025 Wenn man den Nebel der v

NYRR RESOLUTION RUN 2025

Wenn man den Nebel der vergangenen Nacht aus dem Hirn fegt, werden die Ziele für 2025 plötzlich ganz klar: Laufkleidung sollte einen höheren Stretchanteil haben!

Oder gesünder ernähren, mehr trainieren, mehr Hunde streicheln und neue Laufschuhe ausprobieren. Heute ging’s gleich los mit @altrarunning_europe und dem neuen FWD VIA, ein schön direktes Leckerchen, mit trotzdem sehr schönen Bounce-Effekt für einen energetischen Laufstil. Kommt gleich in meine Heavy Rotation für das Marathontraining.

Willkommen in 2025 und viel Erfolg auf Euren Wegen!

#laufeninberlin #laufeninpotsdam #laufliebe #laufblogger #laufblog#laufenmachtglücklich #marathon #laufenlaufenlaufen #laufjunkies #neujahrslauf #nyrrresolutionrun5k #resolvetorun #altra #altrarunning #altrafwdvia #roadtolondon #roadtolondonmarathon #wmmajors #nyrrvirtualracing #nyrr

2024 IST GEGESSEN

…noch einmal die Beine zerbröselt beim Potsdamer Silvesterlauf und mit Glühwein und Pfannkuchen über eine Wahnsinns-Laufsaison philosophiert. Heute noch einmal Zucker für den Schweinehund und ab Morgen geht der Zirkus wieder von vorne los.

Ich freue mich drauf und bin dankbar, daß ich diese Möglichkeiten bekomme, meine Laufliebe auszuleben. Und natürlich für das liebe Feedback von Euch. ✌️

Und wie man auf 2.715,9 Laufkilometer in 2024 kommt, erklärt sich so:

* Frostwiesenlauf
* Tokyo Marathon
* Mall of Berlin Run
* Berliner Halbmarathon
* Spreewaldmarathon
* Berliner Firmenlauf
* rbb-Lauf
* S25 Berlin
* San Francisco Marathon 5k
* San Francisco Marathon
* Marathon pour Tous | Paris 2024
* Mauerweglauf – Staffel – 36km
* Berliner Generalprobe
* Usedom Marathon
* Generali 5k Berlin
* Berlin-Marathon
* Great 10k Berlin
* Dash to the Finish Line 5k NYC
* New York City Marathon
* Heat24 Berlin -18,7km
* Berliner Nikolauslauf
* Potsdamer Silvesterlauf

Also habt eine tolle Silvesternacht und einen exzellenten Start ins neue Jahr. ✌️

#laufeninberlin #laufeninpotsdam #plc #potsdamerlaufclub #silvesterlauf #silvesterlaufpotsdam #potsdamersilvesterlauf #laufliebe #laufblogger #laufblog#laufenmachtglücklich #marathon #laufenlaufenlaufen #laufjunkies

THANK YOU 2024  Vielen Dank für ein unglaubli

THANK YOU 2024  Vielen Dank für ein unglaubliches Jahr. Wahnsinn, wie viel Leben in 365 Tage passt.   - Marathon Majors Serie Nr.2 in Tokio fortgesetzt (3/7)
- Irène’s Peloton-Comeback in London gefeiert - Gurkensammlung beim Spreewald-Marathon erweitert - Im Knast 10km gelaufen (JVA Plötzensee)  - Mit dem Pokal mittendrin bei der EURO24 - Die schönste Brücke der Welt überquert beim San Francisco Marathon - Surfen am Strand von Carmel und Wale in Monterey Bay - Laufen mit Becs Gentry bei Peloton New York - Miss USA Wahlen in Los Angeles
- Olympia in Paris: Marathon Pour Tous unter dem glitzernden Eiffelturm
- Marathon auf der schönsten Strandpromenade beim Usedom Marathon
- 3:30:56h geballert beim Berlin-Marathon
- Oktoberfest geht immer! - 44:23min beim Great10k geschafft - Parade of Nations mit Thomas Eller in NYC #TeamDeutschland - Gegen die Brücken gekämpft beim New York City Marathon - Firma verkauft, Tränchen verdrückt und große Ideen für 2025
- Reisen nach Tokio, Kyoto, London, Barcelona, New York, Los Angeles, München, San Francisco, Ostsee, Tegernsee, Paris.

Ich bin ein bisschen erschöpft von diesem Programm, aber auch unendlich dankbar für diese Möglichkeiten.   Danke für den Support, auch wenn es hier in den letzten Wochen sehr ruhig war. Habt einen tollen Start in 2025!  #laufblog #laufblogger #laufliebe #jahresrückblick #bestnine2024 #marathonläufer #sixmajor #wmmajors #laufenlaufenlaufen #laufliebe #laufeninpotsdam #laufeninberlin #marathonläufer #marathoner #marathoners #laufreisen

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