Das sogenannte Sling-Training setzt sich in der Fitness-Welt immer mehr durch. Dabei befestigt man einfach zwei Schlaufen an einem Türrahmen, einem Ast oder an der Decke und hängt seine Hände oder Füße hinein. In verschiedensten Höhen und Positionen lassen sich dann unterschiedliche Übungen machen. Das Prinzip basiert auf dem sogenannten Schlingentisch aus der Physiotherapie. Vor rund 15 Jahren haben Physiotherapeuten auf dessen Basis eine Art Trainingsgerät entwickelt. Die Schlaufen gibt es mittlerweile im normalen Handel zu kaufen. Mit dem Laden…
Fotos: TRX Sling-Training
