LAUFEN
FAHRRAD
PELOTON
FITNESS
- KAMPFSPORT
- SPORTGERÄTE
OUTDOOR
- GOLF
- SUP
- TENNIS
- WANDERSCHUHE
- WASSERSPORT
- WINTERSPORT
REISEN
ABNEHMEN

Tag durchsuchen

Sportereignis

Über mich

Ich bin Daniel und laufe seit 2011 in Berlin und Potsdam. Hier gebe ich meine Tipps, Tricks und persönlichen Erfahrungen vom Training, Wettkämpfen und mit Laufausrüstung weiter...

Subscribe & Follow

Newsletter

E-Mail-Adresse: *

Der Newsletter-Dienst wird von Mailchimp bereitgestellt. Mit der Anmeldung akzeptierst du die Datenschutzerklärung.

Wenn du ein Mensch bist, lasse das Feld leer:

MEISTGELESEN

Wie viel Minuten pro Kilometer Joggen als Anfänger und was ist eine gute Pace beim Laufen (min/…
Die 5 besten Apps für Fitnessstudio, Trainingsplan und das Krafttraining
Die 10 besten Fahrrad Apps für kostenlose Navigation, Training und Analysen im Vergleich
Fitness Apps: Die 12 besten Apps für kostenlose Workout-Übungen Zuhause
Hyrox – was ist das und welche Übungen gehören auf den Hyrox Trainingsplan?
Wie stärken Fußballer ihre Fußgelenke?
Gravel Bike Test: Serious Gravix Gravelracer
World Marathon Majors: Wie bekommt man die legendäre Six Star Finisher Medaille?
Laufen macht glücklich! Die 50 besten Sprüche zum Anfeuern beim Marathon
Nike vs Adidas – So unterscheiden sich die Sportriesen
Fitness Magazine: Die 7 besten Zeitschriften für Fitness, Bodybuilding und Sport

INSTAGRAM

MORNING ENERGY Danke an Sabine von @yes.you.are_

MORNING ENERGY

Danke an Sabine von @yes.you.are_ für die Anleitung zu einer besseren Morgenroutine. Das ist der Weg. 🙏

#huromeurope #huromeuropeofficial #resetyourvibe #fincaserenamallorca #yogaretreat #yogaretreatmallorca #regeneration #yogaeveryday #healthychoices #meditation #hurom #huromeurope #morningroutine #morgenroutine #startyourdayoffright #startyourdayright #morningyoga #morningyogaflow

JUICY CONTENT INCOMING Ich bin sowas von inspirie

JUICY CONTENT INCOMING

Ich bin sowas von inspiriert vom Juicing Workshop mit den Experten von Hurom. Neben neuen Rezeptideen habe ich spannende neue Ernährungskonzepte für Athleten im Kopf, die ich mit Euch zusammen ausprobieren will.

Also bleibt gespannt und macht Euch bereit für eine gesündere Laufsaison 2025 mit @huromeuropeofficial und mir. ✌️✌️✌️

#huromeurope #huromeuropeofficial #resetyourvibe #fincaserenamallorca #yogaretreat #yogaretreatmallorca #regeneration #yogaeveryday #healthychoices #meditation #hurom #huromeurope

Nichts erfrischt am Morgen, wie ein kurzer Gesicht

Nichts erfrischt am Morgen, wie ein kurzer Gesichtstauchgang in das Eisbad. Eine tolle Erfahrung heute beim Hurom Retreat auf Mallorca. Und der Ausblick als Belohnung geht ja wohl nicht schöner. ✌️

#huromeurope #huromeuropeofficial #resetyourvibe #fincaserenamallorca #yogaretreat #yogaretreatmallorca #regeneration #yogaeveryday #healthychoices #meditation #hurom #huromeurope #eisbaden #eisbad #eisbadenmachtsüchtig #icebucket #icebucketchallenge

RESET YOUR VIBE Nach zwei chilligen Tagen in Pal

RESET YOUR VIBE

Nach zwei chilligen Tagen in Palma, bin ich nun auf dem nächsten Level angekommen. Zusammen mit @huromeuropeofficial gibt es nun für die nächsten Tage den kompletten Fokus auf Yoga, Meditation und gesunde Ernährung beim RESET YOUR VIBE Event in der @fincaserenamallorca - ganz abgeschieden in der Inselmitte von Mallorca. Ich freue mich unendlich drauf und nehme Euch ein bisschen mit. ✌️

#resetyourvibe #fincaserenamallorca #yogaretreat #yogaretreatmallorca #regeneration #yogaeveryday #healthychoices #meditation #hurom #huromeurope

BEACH RUN Die Leute haben mich sehr komisch anges

BEACH RUN

Die Leute haben mich sehr komisch angeschaut, als ich mit meinem Dauergrinsen die Strandpromenade entlang bin. Aber das Wetter und diese Aussicht machen so einen krassen Unterschied. Dankbar dafür. ✌️

#roadtolondon #roadtomarathon #wmmajors #sixmajor #marathontraining #laufblog #laufblogger #londonmarathon #londonmarathon2025 #longrun #langerlauf #marathoner #marathontraining #runmallorca #laufenaufmallorca #visitmallorca #palmademallorca

¡Hola! #weekendescape #weekendtrip #mallorca #vi

¡Hola!

#weekendescape #weekendtrip #mallorca #visitmallorca #reiseblog #reiseblogger #palmademallorca #holaquétal

Schmerzen beim Laufen? Durch zu schnell gesteiger

Schmerzen beim Laufen?

Durch zu schnell gesteigerte Trainingsumfänge, ungenügende Erwärmung und schnelle Richtungswechsel kann die Patellasehne im Knie überlastet werden. Hier kann ein Patellaband Abhilfe schaffen und für Linderung der Knieschmerzen sorgen. Häufige Probleme gibt es auch mit dem Sprunggelenk, wo es durch Instabilitäten, Umknicken oder Ausrutschen zu einer Bänderdehnung oder einem Bänderriss kommen kann. Als Prophylaxe und zur Therapie kann man hier ein Ankle Band einsetzen, um das Gelenk zu stabilisieren und schneller wieder belastbar zu werden.

Wie man solche therapeutischen Bänder optimal einsetzt, habe ich Euch im Blog ausführlich aufgeschrieben.
Die im Video gezeigten Bänder stammen übrigens von ZAMST und falls Du gerade nach ein paar Bandagen suchst, schau doch mal bei Zamst.de vorbei und nutze den Code DANIEL15, um 15% bei deinem Einkauf zu sparen.

Ich hoffe Du bleibst gesund - und falls Du gerade verletzt bist, wünsche ich Dir eine schnelle Heilung.

[Werbung]

#patellasehne #knieschmerzen #patellaband #sprunggelenk #knöchel #bänderdehnung #bänderrriss #sportverletzung #läuferknie #zamst #laufblog #laufblogger #marathontraining #marathonläufer

TEMPELRITTER …endlich wieder der Dienstags-Klas

TEMPELRITTER

…endlich wieder der Dienstags-Klassiker. ✌️

#roadtolondon #roadtomarathon #wmmajors #sixmajor #marathontraining #laufblog #laufblogger #londonmarathon #londonmarathon2025 #longrun #langerlauf #marathoner #marathontraining

HAPPY MONDAY Nach einem trainingsreichen Wochenen

HAPPY MONDAY

Nach einem trainingsreichen Wochenende heißt es heute Beine lockern und erholen. Das geht auch ganz locker nebenbei im Büro, mit dem @deerrun_official Walking Pad.
Auf meine 10.000 Schritte komme ich damit locker und Spaß macht es auch noch.

Kommt gut in die neue Woche! ✌️

[Werbung]

#deerrun #runwithdeerrun #walkwithdeerrun #deerruntreadmill #deerruntreadmillreview #laufband #walkingpad #10000steps
#10000stepsaday #10000schritte #laufblogger #laufblog

SUNDAY RUNDAY Erstmal ein paar klassische Post-Ru

SUNDAY RUNDAY

Erstmal ein paar klassische Post-Run Selfies, wie früher als Instagram noch nicht TikTok sein wollte.

Sehr schöner 30er heute, aber man merkt, daß es noch ein gutes Stück Training braucht, bis zur Marathondistanz. Noch merkt man deutlich, wie ab Kilometer 20 die Kräfte langsam schwinden.

50 Tage bis zum @londonmarathon ✌️

#roadtolondon #roadtomarathon #wmmajors #sixmajor #marathontraining #stabitraining #laufblog #laufblogger #londonmarathon #londonmarathon2025 #longrun #langerlauf #langerlaufamsonntag #sundayrunday #marathoner #marathontraining

Auf Instagram folgen

Jetzt die Sports Insider App herunterladen:

Bekannt aus:

Impressum
Datenschutzerklärung
Fitness Blog
Peloton Blog
Outdoor Blog
Themen
Rennrad Blog

Ob Laufen, Fitness Workouts, Rezepte oder Gesundheitstipps: Bei SPORTS INSIDER findest du alle aktuellen Themen rund um einen aktiven und gesunden Lebensstil.