Fotos: cc by wikimedia/ Judith
Wandern hat in den letzten Jahren wieder mehr an Popularität gewonnen, doch dies alleine reicht vielen Fitness-Begeisterten nicht. So gibt es immer mehr Angebote für spezielle Fitnesswanderungen, wo man quasi sein Training an wunderschönen…
Tja, wie fängt man einen Jahresrückblick an? Nach einem absolut spektakulären Jahr 2019 sollte 2020 mit einer geschärften Strategie die wichtigsten Erkenntnisse zu meiner Trainingsstrategie und meinem Leistungsvermögen weiter verfeinern. „Qualifikation durch Ergebnisse, statt…
Mit 90 Laufkilometern im Dezember gewinnt man zwar noch immer keinen Blumentopf, aber ich bin zumindest meinem Ziel der Tageslichtoptimierung ein bisschen näher gekommen. Eine tägliche Sporteinheit einzulegen war eigentlich nie das große Problem,…
Als ich ein wenig über meinen November nachgedacht habe, ist mir vor allem aufgefallen, wie sehr mir die Routine und die Monotonie des Alltages zu schaffen machen. Durch die neuerliche Home Office Dauerphase gleichen…
„Athletes adjust“ bleibt wohl der Slogan für das Jahr 2020. Denn statt Zeit und Energie mit viel Jammerei und Nörgelei zu verschwenden, kann man sich auch einfach an die Gegebenheiten anpassen und weitermachen. Nachdem…
