Mehr als drei Jahre habe ich fast durchgängig mein Whoop Armband getragen und schon öfters im Büro die Diskussion gehabt, ob nun ein Armband oder ein Ring besser für die Gesundheitsüberwachung ist. Da ich…

Peloton 2025: Updates für Geräte, Software und Motivation Schon im August konnten wir ja ein wenig über die Updates bei Peloton spekulieren und lagen dabei garnicht mal so falsch. Peloton setzt mit dem großen…

Ach wie gut doch diese Monatsrückblicke tun. Nicht nur, weil ich Euch auf dem Laufenden halten will, was so in meinem (Lauf)Leben passiert. Sondern es erinnert auch mich wenigstens einmal im Monat daran abzugleichen,…

Wer meine letzten Monatsrückblicke verfolgt hat, kann sich sicherlich vorstellen, wie sehr ich diese Sommerauszeit im August herbeigesehnt habe. Beruflich und privat war ich stark gefordert in den letzten Monaten und war daher auch…

Energie auf Vorrat – so gelingt euch Carboloading vor Marathon, Triathlon und Radrennen Ausdauersiege beginnen nicht erst an der Startlinie, sie reifen in den Tagen zuvor in Küche und Kantine. Viele von euch investieren…

Der große Gedankenprozess, den mein runder Geburtstag ausgelöst hat, ist auch im Juli noch weiter am rotieren. Jetzt wo die Kids langsam flügge werden, fragt man sich doch noch einmal, was man im Leben…

Willkommen zu einem weiteren Monatsrückblick, bei dem ich mit leichtem Entsetzen bemerkt habe, daß dieser auch schon den Halbjahrespunkt markiert. Und auch, wenn ich mich in meinen letzten beiden Monaten sportlich gesehen irgendwie wie…

Nach meinem durchgeknallten April mit dem Berliner Halbmarathon und den Marathons in Brüssel und London, stand ja die Frage im Raum, was ich nun mit meiner erstklassigen Form anfangen würde. Weiter hart trainieren und…

Viele Sportler erreichen früher oder später einen Punkt in ihrem Training, an dem sich keine Fortschritte mehr einstellen wollen. Im schlimmsten Falle wird nun versucht, bessere Ergebnisse zu erzwingen – nicht selten mit der…

Mein April begann mit entspannten Morgenläufen in Los Angeles, und es sollte wieder einer dieser Monate werden, in denen mich Viele fragen, wie ich das eigentlich mache. Ich weiß es auch nicht, kann ich…

Schon 2023 hatten die Funktionäre vom Europäischen Leichtathletikverband (European Athletic Association) einen guten Riecher, was das Thema Innovation bei den Europameisterschaften der Straßenläufe angeht, als die neue Eventserie der European Running Championships angekündigt wurde.…

Ich habe wohl endlich mal wieder wirklich in den Flow gefunden, was das Zusammenspiel aus Training und Ernährung angeht. Nach der harten Kurskorrektur, mit der ich den Februar mit einer Wasserfastenkur eingeleitet habe, ist…

8 Dinge, die Dir Niemand über Marathons erzählt Du hast Deinen Marathon-Trainingsblock hinter Dich gebracht. Du bist bereit, es am Tag des Rennens über die 42km zu schaffen. Aber es gibt keine physische oder…

„Das Laufen eskaliert“ wäre wohl auch ein geeigneter Titel, um in meinen Jahresrückblick für 2024 einzusteigen. Fünf Jahre ist die Corona-Pandemie nun her, die für Viele das Laufen zum neuen Hobby gemacht hat –…

Once a year it's time to watch out, dear bargain hunters. Because if you're a keen sportsman, you can really save yourself some money in the hot weeks around Black Friday, Cyber Monday and Cyber Week....

Für die Laufsaison 2025 können wir uns wieder auf einen prall gefüllten Laufkalender freuen. Die meisten Laufveranstaltungen haben im vergangenen Jahr wieder das Teilnehmerniveau erreicht, daß vor den durch Corona bedingten Absagen übrlich war.…

Auch knapp 5 Jahre nach dem Peloton-Start in Deutschland gehört Peloton fest zu meinem Trainingsalltag dazu. Nach dem Ende der Covid-Pandemie haben sich meine Trainingsgewohnheiten aber wieder deutlich verändert. Insbesondere im Sommer bin ich…

Kalifornien gehört nach wie vor zu den beliebten Reiseziele der Deutschen. Mehr als 400.000 machen sich jedes Jahr auf die Reise in die Metropolen der Westküste. Neben dem Los Angeles Marathon im Frühling, ist…

The Tokyo Marathon was a very special highlight for me personally, as I was able to run the sixth race of the Abbott World Marathon Series in Tokyo and thus earn the famous 6 medal of the Abbott World Marathon Series.

The Frankfurt Marathon is one of the absolute classics in Germany and, with almost 30,000 participants, is also the second largest marathon event in Germany after the Berlin Marathon, which has more than 40,000 runners on the...

Unverhofft kommt oft, so sagt man. Und das trifft wohl auch meinen Glücksmoment, der mir letztlich den offiziellen Titel eines Boston Qualifiers und damit also einen Starplatz für diesen legendären Marathon bescherten. Die ganze…

Wie Hobbyläufer bei Marathons und anderen Laufwettbewerben betrügen Der Otto-Normalbürger kann sich wahrscheinlich nicht vorstellen, bei einem Marathon mitzulaufen. Entweder er hält Marathonläufer für verrückt oder er bewundert insgeheim alle, die es wagen und…

The Chicago Marathon is one of the biggest marathons in the USA and is part of the World Marathon Majors series. Tens of thousands of runners make the pilgrimage to Chicago every year to add another star to their Six Stars medal.

Zumindest unter Läufern und Triathleten ist es keine Seltenheit mehr, daß Startnummern für Rennen getauscht, verkauft oder kostenlos weitergegeben werden. Wäre ja schade, wenn der Platz verfällt, mag man denken. Doch es gibt Gründe…

It's kind of strange. I've been writing about running in Berlin for almost 10 years, I've run the Berlin Marathon seven times in a row and yet I've never given the Berlin Marathon its own...

After years of running and dozens of races and running events on my running calendar, I keep noticing that many runners don't know the small but important rules of courtesy for running events. When I look at my...

The New York Marathon is an absolute legend. It is not only the largest road marathon in the world, but also the birthplace of urban running, away from the athletics tartan tracks, as can be seen in the movie Free to Run...

After running the Berlin Marathon three times now, I've slowly worked up an appetite to have a look around the international marathon scene. But the starting places for New York, Paris or London are not...

Sie verfolgen Ihr Team, schauen auf Statistiken und merken: Da steckt mehr dahinter als nur Instinkt. Heute greifen Trainer, Spieler und Fans auf Daten zurück – im Alltag, im Training und beim Zuschauen. Daten…

Die Saison 2024/25 hat bereits einige klare Gewinner hervorgebracht. Transfers, die auf dem Papier solide wirkten, entwickeln sich zu echten Verstärkungen. Andere überraschen, weil sie schneller eingeschlagen haben als gedacht. Wir betrachten fünf Spielerwechsel,…

Die besten Home-Workout-Apps Es ist nicht immer leicht, sich selbst zum Training zu motivieren – vor allem, wenn man allein trainiert. Doch sobald Sie eine Sportart oder Aktivität finden, die Ihnen wirklich Spaß macht,…