Strava
    Gesundheit

    Ginseng: Wirkung und Erfahrungen mit rotem Panax Ginseng

    Vor ungefähr zwei Jahren bekam ich in meiner Laufgruppe das erste Mal den Tipp, roten Ginseng auszuprobieren, als ich mit einer verschleppten Erkältung kämpfte, die einfach nicht verschwinden wollte. Seitdem mache ich gerade in der Erkältungszeit immer mal eine Kur mit Ginseng und möchte heute die Wunderwurzel auch einmal genauer vorstellen. Geschichte, Anbau und Arten des Ginseng Ginseng wird schon seit Jahrtausenden aufgrund der außergewöhnlichen Wirkstoffkombination eine heilende und vorbeugende Wirkung zugeschrieben. Die Wurzelstoffe sollen über eine antioxidative, entzündungshemmende und…

    Weiterlesen

  • Fitness

    Was ist mit Sophia Thiel?

    Für lange Zeit war die Frage danach, was Sophia Thiel eigentlich aktuell macht, eine der der Dauerbrennerfragen, die auch mich beschäftigt hat. Denn Sophia Thiel war wahrscheinlich die erste richtig große Fitness-Influencerin in Deutschland,…

  • Fotos: Sports-Insider

    Laufen

    Sommer: Laufen bei Hitze und heißem Wetter

    Ja, noch schaut das Wetter in Deutschland nicht nach Sommer aus, doch bald werden wir sicherlich wieder den einen oder anderen heißen Tag erleben. Wer bei Temperaturen ab 25 oder 30 Grad nicht auf…

  • Ernährung Gesundheit

    Chilli hilft bei Schnupfen

    So langsam aber sicher bewegen wir uns mal wieder auf die Erkältungszeit zu. So manch einer, der gerne scharf isst, wird schon einmal festgestellt haben, dass Chili bei einem Schnupfen die Atemwege frei macht…

Bekannt aus: