Gerade wenn man mit dem richtig Laufen und Joggen lernen und ernsthaft mit dem Lauftraining beginnen will, sind die Laufschuhe die absolut wichtigste Grundlage, um erfolgreich mit dem Laufen anzufangen. Denn falsche Laufschuhe führen…

Gerade in einer Großstadt wie Berlin ist es nicht immer ganz einfach, die passenden Strecken für ein wenig Work-Out auf den Füßen zu finden. Dabei bietet gerade Berlin mit seiner Vielzahl an unterschiedlichen Bezirken,…

Es läuft endlich wieder richtig rund und seit Februar fühle ich mich auch langsam wieder wie ein Läufer. Denn auch wenn es nur 160 Laufkilometer waren gegenüber den 178 im Januar, so steigt die…

Anzeige Es ist nicht überraschend, daß Unternehmen und Arbeitgeber sich in den letzten Jahren immer stärker für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter einsetzen. Denn selbst ein voller Obstkorb mit viel Vitaminen und ein wenig Ingwer…