Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon

Tour de France live. Grand Départ mit Alpecin auf den Originalstrecken

* Werbung | Pressereise Nach dem Regen kommt auch wieder Sonnenschein, Yin und Yang – es gibt viele Metaphern für das auf und ab des Lebens. Und das auf das Schlechte auch wieder das Gute folgt, und manchmal sogar etwas viel Besseres – das konnte ich im Juli auch beim Thema Radsport erleben.Denn ein wenig geknickt war ich schon, daß mit der Absage des Velothon in Berlin mein einziges Radsporthighlight von meinem Wettkampfkalender verschwunden war. Und dann kam da diese…

Fotos: Chris Ley
Laufen Lauftraining
Trainingsplan Laufen – Was muss ein guter Trainingsplan enthalten?
Laufen ist gesund und macht Dich sportlich fit. Aber wie fängt man am besten an – gerade als Einsteiger und Anfänger beim Laufen kann man viel falsch machen. Auch ich habe Einiges falsch gemacht…
Abnehmen Ernährung
Nach dem Sport auf keinen Fall auf Essen verzichten!
Besonders diejenigen, die durch Sport Gewicht verlieren wollen, begehen manchmal den Fehler, dass sie nach dem Sport nichts essen. Klar, in Gedanken hat man gerade etwas für seinen Traumkörper getan und dann möchte man…
Laufen
Durchatmen am Berg. Das lief im Juni 2019.
Unglaublich, was alles schon in meinem ersten Halbjahr 2019 passiert ist und wie sich sogar auch schon wieder langsam die Weichen für 2020 stellen. Obwohl ich nach dem Rennsteig Supermarathon erstmal ein wenig das…
Laufen
Wie sich das Laufen im Fußball verändert
Jede Sportart durchlebt verschiedene Evolutionsstufen. Von den Anfängen über die Professionalisierung bis hin zur heutigen hochwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik entwickeln sich die verschiedensten Sportarten immer weiter und werden mit neuen Erkenntnissen stetig vorangetrieben. Wir schauen, wie…