Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon

So verscheucht man die Frühjahrsmüdigkeit

Fotos: cc by flickr/ timsnell

In Sachen Sonne konnten wir uns in den vergangenen Wochen wirklich nicht beschweren. Die Tage werden wieder länger und viele verspüren neuen Tatendrang. Leider werden einige in jedem Jahr aber auch von der berühmt-berüchtigten Frühjahrsmüdigkeit überrollt. Wir geben ein paar Tipps, was man dagegen tun kann. Die generelle Lösung gegen Müdigkeit und Schlappheit ist, ihr könnt es euch sicherlich bereits denken, Fitness. Wer sich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde bewegt und das am besten an der frischen Luft, wird…

Fotos: Wikimedia

Abnehmen Gesundheit
Frösteln im Winter hat auch Vorteile!

Auch wenn der Winter eindeutig seine schönen Seiten hat wie Spaß im Schnee oder wunderschöne weiße Landschaften, so kann diese Jahreszeit für die meisten Deutschen gar nicht schnell genug vorbei sein. Das ewige Frösteln…
Gesundheit Sport
Pilates Ausbildung: Wie kannst Du Pilates Trainer werden?

Pilates Trainer*in werden – Alles was man über die Pilates Trainer Ausbildung wissen muss! Vielleicht hast du bereits Erfahrung mit den Übungen des Pilates- Trainings gemacht und ihre wohltuende Wirkung auf Körper und Geist…
Fotos: cc by wikimedia/ Judith

Outdoor
Yoga-Wandern: Neuer Trend?

Wandern hat in den letzten Jahren wieder mehr an Popularität gewonnen, doch dies alleine reicht vielen Fitness-Begeisterten nicht. So gibt es immer mehr Angebote für spezielle Fitnesswanderungen, wo man quasi sein Training an wunderschönen…
Peloton Radsport
adidas Fahrradschuhe: THE ROAD im Test.

Bisher kannten wir adidas in den letzten Jahren ja nur für Fahrradschuhe, die man in normalen Pedalen fahren konnte. Besonders die adidas TERREX Fahrradschuhe haben im MTB-Bereich ihre Fans gewonnen. Die letzten adidas Rennradschuhe,…