Der Tokio Marathon stellte für mich persönlich ein ganz besonderes Highlight dar, da ich in Tokio das sechste Rennen der Abbott World Marathon Series laufen und mir somit die berühmte 6er-Medaille der Six Majors sichern wollte. Aber auch unabhängig von der besonderen Bedeutung für mich, ist der Marathon in Tokio etwas ganz Besonderes und ein unglaublich tolle Erfahrung für alle Läufer. Mit fast 40.000 Startern ist es auch einer der 10 größten Marathons der Welt und eben der einzige der…
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Während ich so über den passenden Einstieg in meinen Monatsrückblick nachdenke, schaue ich nach rechts auf den dunklen Nachhimmel, den wir in unserer Boeing 787 durchschneiden. Denn ich habe es doch noch in einen…
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Ernährung
Basische Lebensmittel: Vorteile und Erfahrungen mit der basischen Ernährung im Test mit Basenbox
Was ist basische Ernährung und für wen ist sie geeignet? Was bewirkt eine Basenkur? Grundsätzlich gilt: Basische Ernährung ist für alle geeignet, die ihren Körper entschlacken oder entgiften wollen. Dabei spielt es keine Rolle,…
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Wenn Du Deinen Muskelaufbau beschleunigen möchtest, musst Du neben einem gezielten Training mit gut geplanten Ruhepausen auch Deine Ernährung darauf ausrichten. Du solltest außerdem wissen, dass der Muskelaufbau eine gewisse Zeit benötigt. Er lässt…
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Laufschuhe
Adidas Ultra Boost 23 im Test. Erfahrungen mit dem neuesten Modell zum Boost-Jubiläum aus 2023
Die Gerüchteküche brodelt und nun heizt adidas mit mysteriösen Posts bei Instagram selbst den Hype schon ein wenig an. Aber es gibt nicht viele Möglichkeiten, wie man die aktuellen Posts deuten kann – außer…