Beim Usedom Marathon handelt es sich um einen kleineren Marathon mit übersichtlichem Teilnehmerfeld, der sich aufgrund der teils schönen Strecke und dem fairen Startgeld durchaus lohnt. Aber auch aus anderen Gründen ist der Usedom…

Für Freizeitläufer wie mich war es die absolute Sensationsmeldung als bekanntgegeben wurde, daß die offizielle Marathonstrecke der Olympischen Spiele auch für ein Rennen für Freizeitläufer geöffnet wird. Wo also gerade noch die Weltelite um…

Mein August begann mit einem ziemlichen Rockstar-Lifestyle, zumindest muss es sich ein bisschen so anfühlen, wenn Musiker auf Tour sind. Wie man da allerdings noch den Überblick behalten soll, wo man gerade ist und…

Auch knapp 5 Jahre nach dem Peloton-Start in Deutschland gehört Peloton fest zu meinem Trainingsalltag dazu. Nach dem Ende der Covid-Pandemie haben sich meine Trainingsgewohnheiten aber wieder deutlich verändert. Insbesondere im Sommer bin ich…

Kalifornien gehört nach wie vor zu den beliebten Reiseziele der Deutschen. Mehr als 400.000 machen sich jedes Jahr auf die Reise in die Metropolen der Westküste. Neben dem Los Angeles Marathon im Frühling, ist…

Mit einem Höllentempo raste ich vom Juni direkt weiter in den Juli. Arbeit, Marathontraining, Medienbetreuung bei der EURO 2024 und dann noch die letzten Reisevorbereitungen vor meinem großen Rundtrip durch die USA. Ein ziemlich…

Wenn wir Läufer uns nach einem Winterläufchen unter die warme Dusche verziehen und es uns anschließend mit einem Snack auf dem Sofa gemützlich machen, dann sitzen im gleichen Augenblick in Berlin hunderte Obdachlose in…

Es ist schon irgendwie eigenartig. Da schreibe ich seit fast 10 Jahren über das Laufen in Berlin, laufe sieben mal in Folge den Berlin-Marathon und trotzdem habe ich dem Berlin-Marathon noch nie einen eigenen…

Schon 2006 war Berlin als Gründungsmitglied bei der abbott World Marathon Majors Serie, den Six Majors, mit dabei. Und doch fehlte Berlin bisher der ganz offizielle Shake Out Run, so wie es in New…

CBD (Cannabidiol) ist ein natürlicher Bestandteil der Hanfpflanze. Die Substanz gewinnt bei Fitness-Begeisterten und Leistungssportlern zunehmend an Beliebtheit. Sie interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System (ECS) und beeinflusst dadurch verschiedene physiologische Prozesse. Durch seine entzündungshemmenden…

Du suchst nach einem Sport, der Kraft, Laufstärke, Schnelligkeit und Ausdauer trainiert? Hyrox bietet diese Mischung und ist für Athleten aus jeder Sportart eine echte Herausforderung. In der Art eines Zirkeltrainings muss man sich…

Laufen und Joggen sind ganzheitliche Sportarten, die sich bestens dazu eignen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Laufen erhält die geistige Leistungsfähigkeit und beugt Demenz vor. Laufen stärkt Herz-, Kreislauf und Lunge.…