Bei der Autophagie handelt es sich um einen körpereigenen und für uns lebenswichtigen Prozess der internen Zellreinigung. Dieser Vorgang kann durch verschiedene Lebensgewohnheiten gefördert werden und so unter anderem eine Stärkung des Immunsystems mit…

Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit und auch in Deutschland erfreut sich der Laufsport einer immer größeren Beliebtheit. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die richtige Ausrüstung ist beim Laufen unverzichtbar. The North Face,…

Die Feldenkrais-Methode ist eine Bewegungstherapie, die von dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais entwickelt wurde. Ziel ist es, durch bewusste Bewegungen die Körperwahrnehmung zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. In…

Schon kurz nach den Olympischen Spielen beginnt 1986 auch die Geschichte des Los Angeles Marathon. Mit mehr als 27.000 Startenden in 2020 hat sich der LA Marathon als einer der 5 größten Marathons in…