Im Frühling beginnt sie wieder, die Zeit des Heuschnupfens. Wenn die Pollen fliegen, ziehst Du Dich als Allergiker lieber zurück. An der frischen Luft sportlich aktiv zu sein, kommt für Dich gar nicht erst infrage. Sport treibst Du nur noch abgeschirmt im Fitnessstudio oder verzichtest doch gleich komplett darauf. Dass sich Deine Symptome dadurch unbedingt verschlimmern müssen, macht jedoch einen Trugschluss aus, der weit gefehlt ist. Ganz im Gegenteil, fachkundige Experten raten Dir sogar extra dazu an. Gerade als Allergiker…
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In den USA ist CBD Öl bei Sportlern stark verbreitet. Hier nahm der Trend seinen Anfang. Der ganzheitliche Ansatz des Cannabidiols macht das Supplement für Sportler attraktiv. Dass CBD am größten Bionetzwerk des Menschen…
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Schon während des Trainings freuen sich die meisten Sportler auf die erfrischende Dusche danach. Doch auch beim duschen gehen gibt es Fehler, die wir machen können. Sie schaden uns, unserer Gesundheit, dem Wohlbefinden, aber…
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Seit Jahren nimmt das subjektiv empfunden Stresslevel kontinuierlich zu. Die Stressoren sind dabei vielfältig, angefangen bei Beruf, Schule oder Studium, über Konflikte in der Familie oder Partnerschaft, bis hin zur ständigen Erreichbarkeit durch Smartphone…
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Dass das Arbeiten im Stehen deutlich gesünder ist, ist ja nun wirklich kein Geheimnis mehr. Und auch ich habe schon vor der pandemisch ausgelösten Home Office Welle mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch – zunächst als…