Garmin Index Sleep Monitor – Funktionen, Preis & Erfahrungen mit dem Schlafarmband Mit dem Index Sleep bringt Garmin erstmals einen eigenständigen Schlaftracker ohne Display und ohne klassische Smartwatch-Funktion auf den Markt. Das Gerät wird als Oberarm-Band getragen und misst während der Nacht relevante Schlafdaten wie Schlafdauer, Schlafphasen, Herzfrequenz, HRV, Atemfrequenz, Hauttemperatur und Bewegung. Alle Daten werden auf dem Gerät gespeichert und automatisch mit der Garmin Connect App synchronisiert. Geladen wird das Gerät mit dem schon von den Garmin Sportuhren bekannten…
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Das Ultrahuman Home – detailreiche Analyse unterschiedlicher Einflüsse in den Räumen Wenn uns die Luft in der Wohnung zu stickig vorkommt, öffnen wir das Fenster. Und wenn dadurch der Krach von der Straße zu…
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Es ist jedes Jahr dasselbe Spiel: Pünktlich am 31. Dezember um 23:59 Uhr wird die letzte Zigarette mit der feierlichen Entschlossenheit eines antiken Feldherrn im Aschenbecher versenkt. Ab morgen, so schwören wir beim bunten…
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Die unterschätzte Bedeutung von Schlaf für Ausdauersportler Ausdauersport verlangt dem Körper einiges ab. Ob beim langen Lauf durch den Park, auf dem Rad oder im Schwimmbecken – Muskeln, Gelenke und Kreislauf arbeiten auf Hochtouren.…
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Du trainierst hart und forderst Deinen Körper täglich heraus? Diese starke Belastung bringt zwar schnelle Fortschritte, doch sie erhöht auch das Risiko für dauerhafte Beschwerden. Immer mehr Athleten suchen daher nach natürlichen Wegen, um…













