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Gesundheit

    Gesundheit Laufen

    Adduktoren: Training, Dehnung und Übungen zur Behandlung von Schmerzen

    Die Muskelgruppe auf der inneren Seite des Oberschenkels ist die Adduktorengruppe. Der Verlauf der Partie der Muskeln läuft vom Schambein bis zur inneren Oberschenkelseite. Die wichtigste Funktion der Muskelgruppe ist die Heranführung (Adduktion) des Oberschenkels zur Hüfte. Was ist ein Adduktor? Der Adduktor ist ein besonderer Muskel, welcher ein bestimmtes Glied an eine Körperseite heranzieht. Daher sind die Adduktoren mit den Skelettmuskeln eng verbunden und stellen die direkten Gegner zu den Abduktoren dar. Dies erklärt zugleich die Bedeutung des Namens…

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    Die Einbeziehung von Yoga in dein Leben kann weit vorteilhafter sein, als du vielleicht denkst. Die kurze Antwort auf die Frage, ob Yoga gut für dich ist, ist immer ein klares Ja! Das Üben…

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    Methoden zur dauerhaften Haarentfernung

    Entfernen Sie Ihre Körperbehaarung regelmäßig? Dann wissen Sie sicher wie lästig die immer wieder kehrenden Haare sein können. Sie epilieren oder rasieren sich zum Beispiel die Beine, Arme oder den Intimbereich – wunderschön glatt.…

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