Schwitzen ist gesund! Diesem Grundsatz folgen auch die unterschiedlichen Sauna-Kulturen, bei denen es darum geht, das Immunsystem zu stärken und den Körper von unerwünschten Giftstoffen zu befreien. Allerdings gibt es nicht nur eine Art der Sauna, sondern diverse unterschiedliche Vertreter, die nach ähnlichem Prinzip die Gesundheit unterstützen sollen. Darum findet ihr nachfolgend eine Übersicht der 7 gängigsten Saunaarten und ihrer Unterschiede, Vorteile und Nachteile. Die finnische Sauna Wenn ihr an eine Sauna denkt, dann fällt euch vermutlich als erstes diese…
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Ernährung Gesundheit
Bitterstoffe aus Tropfen & Lebensmitteln – So ist die Wirkung für Abnehmen, Haut und Leber
Wenn es um die ideale Ernährung von Sportlern geht, stehen Bitterstoffe immer öfter im Zentrum der Diskussion. Dabei helfen Bitterstoffe nicht nur dabei, die Verdauung zu verbessern, sondern fördern auch die sportliche Performance. So…
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Gesundheit
Wirbelsäulenverletzungen im Laufsport: Symptome, Behandlung und Prävention für Läuferinnen und Läufer
Wirbelsäulenverletzungen im Laufsport können ernsthafte Folgen haben und sollten nicht unterschätzt werden. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über die Symptome, mögliche Ursachen und effektive Behandlungsmöglichkeiten für Läuferinnen und Läufer mit Wirbelsäulenproblemen. Inhaltsübersicht: Verletzungsrisiko…
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Die Kampagnen von ASICS gefallen mir in den letzten Monaten immer besser. Denn lange habe ich mich gefragt, was die Bedeutung des Firmennamens eigentlich für die Marke bedeutet. Schneller, höher, weiter und Happy People…
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Du hast dich bestimmt schon einmal gefragt, ob es Möglichkeiten gibt, deine sportlichen Leistungen auf natürliche Weise zu steigern. Wenn du auf der Suche nach einer natürlichen Lösung bist, solltest du überlegen, ob Vitamin…