Es gibt Notfallsituationen, die Niemand erleben möchte, auf die es sich aber lohnt, vorbereitet zu sein. Erste Hilfe bei einem Herzinfarkt zu leisten gehört zu diesen Situationen. Aber wer erinnert sich im Notfall noch…
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Warum guter Schlaf für Sportler wichtig istFür unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit gibt es einige Dinge, die absolut unabdingbar sind. Und zu diesen Dingen zählen ausreichend Schlaf und sportliche Betätigung für den Körper. Letzteres…
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Wenn es um orthopädische Einlagen geht, dann gibt es bei Sportlern und Läufern zwei Gruppen. Die erklärten Fans hoffen auf schmerzfreie Füße durch die orthopädischen Einlagen. Die Kritiker lehnen die Einlagen ab, weil sie…
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Wie kann man sich helfen, wenn man an Rücken- oder Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Stress oder Verspannungen leidet? Bevor man dafür den Gang zum Arzt antritt, bieten sich auch einige Alternativen für Zuhause an – wie…
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Das sind die 6 häufigsten Laufverletzungen Zählst du auch zu denjenigen, die regelmäßig ihre Laufschuhe schnüren? Dann wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit schon einmal mit der ein oder anderen Laufverletzung in Berührung gekommen sein.…
