Wie Ihr wisst, habe ich ja selbst schon ausprobiert, was beim zuckerfrei leben passiert und bin nun über einen neuen, spannenden Blog über zuckerfreie Ernährung und Laufen gestolpert. Also habe ich das Gründer-Team ein…
Fotos: Intervallfasten
Nach Jahren des Herumexperimentierns mit verschiedenen Diäten, damit ich gesund abnehmen und endlich mein optimales Marathongewicht erreichen kann, habe ich in diesem Jahr endlich einmal das Intervallfasten ausprobiert und damit bisher fast 15kg abgenommen.…
Fotos: Chili | px
In der Vergangenheit haben bereits mehrere Studien gezeigt, dass Chili eine appetitzügelnde Wirkung hat und einen so beim Abnehmen unterstützen kann. Bei diesen Studien wurden jedoch meist unrealistisch große Mengen Chili verwendet. Eine aktuelle…
Fotos: Winter-Ernährung | px
Das neue Jahr ist nun auch so langsam im Kopf angekommen und bei so manch einem sind die guten Vorsätze schon wieder dahin. Vor allem Abnehmen bzw. eine gesündere Ernährung sollten jedoch nicht so…
Fotos: How to not die Kochbuch
Im HOW NOT TO DIE Kochbuch, welches von dem weltweit bekannten, US-amerikanischen Arzt, Referenten und Autor Dr. Michael Greger in Zusammenarbeit mit Gene Stone und Robin Robertson verfasst wurde, erfahren wir, wie wir es…
