Sobald ein Kind ins Leben tritt, ändert sich für die frisch gebackenen Eltern alles. Dabei ist es schwierig, den Spagat zu schaffen zwischen der Fürsorge um das Kind, der Arbeit, dem Haushalt und natürlich auch der Zeit für sich. Gerade die Zeit für sich fällt in der nächsten Zeit meist weg und Der der sportliche Faktor wird meist in den Hintergrund gestellt. Sobald das Kind schläft, ist jeder froh, einmal fünf Minuten auf dem Sofa zu liegen und sich auszuruhen.…
Die richtige Herzfrequenz spielt für das optimale Training eine sehr wichtige Rolle und wird im Ausdauertraining beispielsweise für die verschieden Trainingszonen verwendet und auch bei Peloton für das Power Zones Training. Bei vielen hochwertigen…
Natürlich ist die Apple Watch auch ohne zusätzliche Apps eine tolle Unterstützung bei deiner täglichen Fitness. Sie misst die Herzfrequenz, Deine Aktivitäten und kann auch zwischen Training und natürlichen Bewegungen wie Gehen unterscheiden. Trotzdem…
Fotos: Strava
In der letzten Woche habe ich Euch ja schon vorgestellt, wie man mit der Nike Running App seinen Nike NRC Jahresrückblick erstellt. Nun hat auch Strava ein entsprechendes Feature vorstellt und erstellt Euch mit…
Schlechte Nachrichten für Leser des RUNNING Magazin. Denn in einem Schreiben der Verlagsleiterin an die Abonnenten wird mitgeteilt, daß das RUNNING Magazin in Kürze eingestellt wird. Die letzte Ausgabe der RUNNING ist demnach die…
