Bist du auch sportverrückt? Möchtest du über jedes kleinste Detail deiner Trainingseinheit Bescheid wissen? Dann haben wir da einen Tipp für Dich: Garmin Connect. Ein cooles Tool zum Analysieren, Speichern und Teilen deiner Fitness- und Gesundheitsaktivitäten.
Was kann ich mit Garmin Connect machen?
Beim Garmin Connect handelt es sich um ein kostenloses Tool für Desktops oder Smartphones. Mit diesem Tool wird es dir ermöglicht, deine Gesundheits- und Fitnessaktivitäten zu teilen, analysieren oder zu speichern. Voraussetzung ist natürlich, dass du diese Daten mit einem Garmin-Gerät aufgezeichnet hast oder die App mit Deinen Sportapps verbunden hast. Durch die vielfältigen Verbindungsmöglichketen eignet sich Garmin Connect ideal, um wie eine Trainingszentrale alle Dein Sport- und Gesundheitsdaten zusammenzuführen und Dir wichtige Erkenntnisse zu Trainung und Gesundheit zu geben. Neben dem eigenen Garmin-Gerät lassen sich mehr als zehn Dienste mit Garmin Connect verbinden. Darunter die bekannstesten Sport-Apps wie Apple Health, Komoot, Runkeeper, Runtastic, Strava, TrainingPeaks, Peloton und diverse Lauf-Apps. Es bedarf nur kleiner Handgriffe, um dein individuelles Dashboard zu sehen und dir detaillierte Trainings- und Gesundheitsstatistiken anzuschauen.
Wie installiere ich die Garmin Connect App?
Die Garmin Connect App kann man sich kostenlos im Google Play Store herunterladen für Android Smartphones und Tablets. Garmin Connect für iOS, also für das iPhone und iPad gibt es ebenfalls kostenlos im Apple App Store zum download. Garmin Connect verfügt aber auch über eine Webansicht, wo man sich also seine Daten auch im Browser am Computer (Mac oder PC) ansehen kann. Da man auf den größeren Bildschirmen deutlich mehr Platz hat, als auf Smartphone-Bildschirmen, gefällt mir diese Ansicht für detaillierte Analysen eigentlich noch besser, als die in der App. Hier kommst Du zum Garmin Connect Login, um Dir diese Ansicht anzusehen.
Wie verbindet man Garmin Connect?
- Installiere Garmin Connect auf deinem Smartphone.
- Registriere Dich bei Garmin Connect und verbinde Deine Apps oder Geräte
- Führe mit deinem Garmin Gerät Aktivitäten durch.
- Lasse dir deinen Fortschritt auf Garmin Connect anzeigen.
Die wichtigesten Fragen zu Garmin Connect im Schnellüberblick:
Ist Garmin Connect kostenpflichtig?
Nein, Garmin Connect und die Garmin Connect App sind kostenlos.
Für was brauche ich ein Garmin Konto
Das Garmin Konto ist dafür gedacht, alle Deine Gesundheitsdaten aus den Garmin-Geräten und Apps sicher online zu speichern und dort zusammenzuführen. So kannst Du sie immer überall abrufen und auch der Wechsel auf ein anderes Garmin-Gerät ist einfacher, da Deine Daten nicht nur auf dem Gerät gespeichert sind.
Ist Garmin kostenlos?
Ja, Du kannst Garmin Connect und die Garmin Connect App kostenlos herunterladen und kostenlos benutzen.
Welche Garmin Apps braucht man?
Die wichtigste App ist Garmin Connect, die alle Aktivitäten und Gesundheitsdaten zusammenführt und in übersichtlichen Analysen auswertet. Eine weitere nützliche, kostenlose App ist Garmin Connect IQ. Damit kann man sein Garmin-Gerät personalisieren und spezielle Apps und Analyseanzeigen auf dem Gerät installiern. Darüber hinaus gibt es noch eine Vielzahl anderer Apps für bestimmte Sportarten, wie Golf oder Tauchen (Dive).
Die wichtigsten Funktionen von Garmin Connect
Heute schon genug Treppen gestiegen?
Wie wir alle wissen, ist langes Sitzen Gift für unseren Körper. Das weiß auch deine Garmin. Deshalb wirst du von ihr stets erinnert, in Bewegung zu bleiben. Deine Garmin zeichnet jeden einzelnen Schritt von dir auf und passt sich automatisch an deine Leistung sowie an dein persönliches Tagesziel an. Natürlich kannst du das aber auch über Garmin Connect manuell einstellen. Treppensteigen ist die Fitnessübung im Alltag. Deine Garmin behält sogar im Blick, wie viele Stockwerke du am Tag absolvierst.
Dadurch, dass sich dein Tagesziel täglich neu anpasst, hast du immer die nötige Motivation am Start, dich noch mehr zu bewegen. Automatisch wirst du so ein bewussteres und aktiveres Leben führen. Wieso also nicht die Treppen, anstatt den stickigen Aufzug nehmen?
Sport, wann dir es passt!
Mit der Garmin hast du immer den perfekten Trainingspartner an deiner Seite. Die Garmin besitzt viele vorinstallierte Sport-Apps. Stelle ein, welche Daten du angezeigt bekommen möchtest. Hast du eine Trainingseinheit absolviert, speichert deine Garmin die Daten im Garmin Connect. Wie von Zauberhand erhältst du sodann eine Zusammenfassung auf deiner Uhr angezeigt. Damit die Motivation nicht abhandenkommt, werden dir neue persönliche Rekorde immer unter die Nase gerieben.
Mit Garmin Connect behältst du deine sportlichen Aktivitäten immer im Auge und kannst deine Trainingsziele verfolgen. Schaue dir die detaillierten Leistungsinformationen an und ziehe daraus neue Motivation. Wie wäre es einmal mit einer neuen Sportart?
Du brauchst Unterstützung? Nutze den Trainingsplan oder einen Coach!
Dir stehen kostenfrei unglaublich viele Trainingspläne und animierte Workouts zur Verfügung. Sogar einen eigenen Garmin Coach kannst du in Anspruch nehmen. Lade dir den Coach direkt auf die Uhr. Die Möglichkeiten auf Garmin Connect:
- Vorgefertigte Trainingspläne
- Eigene Trainings erstellen
- Eigenen Trainingskalender erstellen
- Garmin Coach für Laufziele
Wie mega ist das denn? Du hast deinen eigenen Personal-Trainer am Handgelenk, der immer für gute Laune und Motivation sorgt. Egal, welche Ziele du dir gesetzt hast.
Gute Nacht?
Hast du eine Ahnung, ob du nachts gut schläfst? Nicht? Blöd, denn der Schlaf spielt eine große Rolle in Bezug auf dein Wohlbefinden am Tag. Aber mit deiner Garmin kannst du demnächst ganz locker deinen Schlaf analysieren. Deine Uhr zeichnet deinen Schlaf auf und Garmin Connect wertet das aus. Wie das funktioniert? Die Uhr analysiert während du schläfst deine Herzfrequenz und den Beschleunigungssensor. Mit dieser Auswertung deines Schlafs ist es dir möglich, dein Training noch präziser zu steuern. Damit förderst du einen aktiven und gesunden Lebensstil.
Die Gesundheit immer im Blick
Deine Garmin hat für dich immer ein Auge auf deine Gesundheit. So kannst du zum Beispiel einstellen, dass deine Uhr dich benachrichtigen soll, wenn dein Ruhepuls zu hoch oder zu niedrig ist. Trinkst du genug? Auch daran kann dich deine Uhr erinnern. Anhand der „Body Battery“ kannst du sehen, wie du deine Energiereserven klüger einsetzen kannst.
Für die Mädels: Behalte mit dem Schwangerschaftstracking und dem Menstruationszyklus-Tracker deinen Zyklus beziehungsweise deine Schwangerschaft immer im Blick. Viele Features von Garmin ermöglichen dir eine Steigerung des Wohlbefindens.
Menstruations-Tracking
Du meinst, du kennst deinen Körper schon in- und auswendig? Das bezweifeln wir. Mit dem Tracking kannst du deinen Körper noch besser kennenlernen. Zeichne deine Periode auf und versehe sie mit deinen persönlichen Notizen. Weitere Möglichkeiten mit dem Tracking:
- Für alle Zyklusarten sämtliche Symptome speichern.
- Du bekommst Prognosen zur Fruchtbarkeit und zur Periode.
- Lasse dich an deine Periode erinnern und schreibe körperliche Symptome auf.
- Durch deine aufgezeichneten Daten kannst du Regelmäßigkeiten erkennen.
Schwangerschaft-Tracking
Im Garmin Ecosystem werden sämtliche Daten zur Gesundheit, Schwangerschaft und Fitness gesammelt. Darüber hinaus beinhaltet es noch einen Schwangerschaftskalender, über den du nützliche Insights und dein tägliches Befinden sowie Kindsbewegungen, Blutzucker, Symptome und mehr erhältst. Des Weiteren werden dir wöchentlich Empfehlungen und Tipps an die Hand gegeben zu verschiedenen Trainingseinheiten und deiner Ernährung. Du wirst über die Änderung deiner Performance- und Fitnessleistung während der Schwangerschaft informiert. Erhalte individuell auf dich abgestimmte Erinnerungen, um Informationen zu tracken.
Im Notfall gut versorgt sein
Mit der Garmin kannst du Notfallkontakte festlegen. An diese Notfallkontakte kannst du im Bedarfsfall vorgefertigte Nachrichten einfach und schnell abschicken. In der Nachricht sind Informationen wie der aktuelle Standort zum Zeitpunkt der Nachricht sowie ein Live-Tracking-Link eingebunden.
Diese Funktion ist besonders nützlich, wenn die automatische Unfallerkennung einen Notfall einmal nicht erkennt. Um diese Funktion nutzen zu können, musst du zunächst erst einmal mindestens einen (maximal drei) Notfallkontakt(e) in deinem Garmin Connect hinterlegen. Diese Kontakte werden auch bei der automatischen Unfallerkennung kontaktiert.
Wichtig:
Dein mit der Garmin Connect gekoppeltes Smartphone muss über einen Datentarif verfügen. Außerdem muss es sich im Notfall in einem Bereich befinden, in dem du Mobilfunkempfang hast. Die Notfallkontakte werden über SMS benachrichtigt und müssen solche auch empfangen können. Hier können gegebenenfalls standardmäßige SMS-Gebühren anfallen.
Die automatische Unfallerkennung
Super nützlich finden wir die automatische Unfallerkennung. Hast du zum Beispiel einen Fahrradunfall oder einen Kreislaufzusammenbruch, werden die von dir hinterlegten Notfallkontakte alarmiert. Aktiviert ist die Funktion, sobald du mindestens einen Notfallkontakt auf Garmin Connect hinterlegt und an deine Uhr gesendet hast. Sollte es einmal zu einem Unfall kommen (was wir dir natürlich nicht wünschen!) werden deine Notfallkontakte über deine Handynummer und per E-Mail informiert. Sie erhalten deinen aktuellen Standpunkt sowie einen Live-Track-Link.
Plane deine individuelle Strecke
Das ist mit Garmin Connect spielend leicht und super komfortabel. Außerdem kannst du Streckenpunkte hinzufügen, Rundtouren erstellen oder auch auf Basis von Heatmaps für Mountainbike, Rennrad, Laufen, Offroad-Fahrrad oder Trailrunning oft gelaufene oder gefahrene Strecken planen. Hast du dir deine Strecke gebastelt, kannst du sie ganz einfach auf dein Garmin übertragen und dich von deiner Uhr navigieren lassen.
Schlage deinen inneren Schweinehund platt
Ist dein Schweinehund manchmal stärker als du? Keine Sorge, mit Garmin Connect wird es dir gelingen, deinen Schweinehund öfters zu besiegen, denn du wirst jeden Monat mit spannenden Badges und aktuellen Challenges motiviert. Auch gut: Du kannst dich in verschiedenen Gruppen mit Gleichgesinnten messen. So könnt ihr gemeinsam neuen Zielen nachjagen.
Mache dir deinen Trainer von Garmin Connect zu eigen
Egal, ob jemand einen Trainer benötigt oder ob du selbst Trainer bist. Garmin Connect wird dir stets behilflich sein. Erstelle professionelle Trainingspläne, die sich auf deine persönliche Fitness konzentrieren. Du kannst die Pläne an deinen verfügbaren Zeitrahmen und an deine Ziele ganz bequem anpassen. Bist du Trainer, kannst du dank der Gruppenfunktion von Connect immer mit deinem Team in Kontakt bleiben. Erhalte alle Trainingsdaten von deinem Team und erstellte Challenges für deine Gruppe.
Nutze Connect für dein Indoor-Training
Wenn du Garmin Connect nutzt, wirst du auf ein komplett anderes Level in Sachen Indoor-Training springen. Die Geräte von Garmin ermöglichen dir ein Indoor-Training im echten Outdoor-Erlebnis. Über einen kleinen Trick lassen sich Deine Garmin-Geräte sogar mit Peloton koppeln.
Spielend leicht bezahlen, immer und überall: Garmin Pay
Du kannst sogar mit deiner Garmin bezahlen. Das funktioniert folgendermaßen:
- Wähle ein Wallet in der Garmin Watch aus.
- Gebe nun den individuell gewählten Code ein.
- Halte deine Uhr einfach an ein Terminal und schon ist alles bezahlt.
Der Code wird für maximal 24 Stunden auf deiner Uhr gespeichert. Auch wenn die Uhr abgenommen wird (Überprüfung durch den Herzfrequenzsensor am Handgelenk), muss der Code erneut eingegeben werden.
Deine Uhr versorgt dich mit ausreichenden Workouts
Im Garmin Connect kannst du dir mit Profi-Know-how erstellte Trainingspläne oder Workouts herunterladen. Mit animierten Workouts auf der Uhr und ausführlichen Konzepten zum Training in der App wirst du mit vielen verschiedenen Möglichkeiten versorgt. Nicht ganz so fit? Kein Problem. Deinen Schwierigkeitsgrad sowie Umfang kannst du jederzeit individuell anpassen.
Behalte den Tag im Überblick
Du kannst dir von Garmin Connect jederzeit die wichtigsten Informationen und Gesundheitsdaten übersichtlich anzeigen lassen. Du kannst die anzuzeigenden Daten sowie deren Reihenfolge anpassen. Detaillierte Analysen sind ebenfalls möglich. Du kannst dir sogar deine Wochen-, Monats- und Jahresdurchschnitte deiner Gesundheitsstatistik anzeigen lassen. Außerdem erhältst du einen Überblick über deine historischen Lieblingsaktivitäten und vieles mehr.
Bleibe in Kontakt mit deinen Freunden
Wenn deine Freunde ebenfalls Garmin Connect nutzen, macht es das noch besser. Ihr könnt eure eigenen Gruppen erstellen, euch an Distanz- und Schrittzahl-Challenges messen oder euch auch einfach gegenseitig mit Kommentaren und „Likes“ motivieren. Für absolvierte Leistungen erhältst du verschiedene Auszeichnen. Vergleiche deinen Auszeichnungen mit denen von deinen Freunden. Könne sie mit dir mithalten?
Fazit zu Garmin Connect
Wenn du Hilfe bei der Steigerung deiner Fitnessleistung benötigst, ist Garmin Connect genau das richtige für dich. Dir werden übersichtliche und umfängliche Analysen zu Trainingseinheiten geliefert. Durch die schnieke und übersichtliche Optik habt ihr euch schnell einen Überblick verschafft. Du weißt sofort, wo du bei deiner nächsten Trainingseinheit ansetzen musst. Wenn du also ein echter Sportfreak bist und schon eine Garmin Watch am Handgelenk trägst, solltest du keinesfalls auf diese smarte Unterstützung beim Training verzichten.
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