* Werbung | PR-Sample “Die F-AS-T Formel 4.0: Was erfolgreiche Sportler anders machen” ist das 11. Buch des Biologen und Sportwissenschaftlers Dr. Wolfgang Feil. Seit vielen Jahren unterstützt er Profiathleten, wie zum Beispiel den…
Wer sich für ein Fitnesstraining interessiert und neu in diese Materie einsteigt, wird schnell mit verschiedensten Tipps für ein effizientes Training konfrontiert. Neben vielen guten Tipps gibt es aber auch populäre Irrtümer zum Thema…
Wie Ihr wisst, habe ich ja selbst schon ausprobiert, was beim zuckerfrei leben passiert und bin nun über einen neuen, spannenden Blog über zuckerfreie Ernährung und Laufen gestolpert. Also habe ich das Gründer-Team ein…
Fotos: Läufer-Frühstück
Ernährung LaufenWas essen vor dem Laufen? Training, Wettkampf und Jogger-Frühstück vor dem Halbmarathon!
Was Du vor dem Laufen essen sollst? Nicht nur um die Bestzeit im Halbmarathon zu toppen und den Hungerast zu vermeiden, benötigt der Körper vor dem Laufen wichtige Nährstoffe, sondern auch für eine hohe…
Fotos: Intervallfasten
Nach Jahren des Herumexperimentierns mit verschiedenen Diäten, damit ich gesund abnehmen und endlich mein optimales Marathongewicht erreichen kann, habe ich in diesem Jahr endlich einmal das Intervallfasten ausprobiert und damit bisher fast 15kg abgenommen.…
