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Ernährung

    Ernährung Gesundheit

    CBD-Öl: Erfahrungen mit der Wirkung und Einnahme von Cannabidiol

    Den Begriff CBD Öl hört man immer häufiger und im Zusammenhang mit den unterschiedlichsten Problemen und Erkrankungen. Seit etwa drei Jahren gewinnt wahrscheinlich kein anderes neues Gesundheitsthema, wie Cannabidiol oder kurz CBD. Zunächst wurden CBD-Öle, Cremes und andere CBD-Produkte nur von Start-Ups über das Internet vertrieben, so gibt es heute CDB-Öle auch in der Apotheke und sogar bei Rossmann und DM. Höchste Zeit also, sich einmal mit der Wirkung von CBD zu befassen und eigene Erfahrungen mit der Einnahme von…

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  • Ernährung

    L-Glutamin – Einnahme und Wirkung für Sportler

    L-Glutamin – Einnahme, Wirkung und Vorteile für Sportler L-Glutamin ist eine Aminosäure, die in den Muskelzellen für die Regeneration und die Vergrößerung der Zellen, sprich dem Muskelwachstum dient. Für einen optimalen Trainingserfolg und für…

  • Fotos: Wikimedia

    Ernährung

    Diese Lebensmittel helfen gegen den Winter-Blues

    So manch einer lässt sich in diesen trüben Tagen ein wenig von negativer Stimmung hinwegreißen. Wir haben dagegen in den letzten Wochen schon den einen anderen Tipp wie Bewegung und genügend Tageslicht gegeben. Aber…

  • Ernährung

    Vitamin-C-Tabletten helfen nicht gegen Erkältungen!

    Zum ausgehenden Winter hin, plagen sich wie immer viele Menschen mit Erkältungen und ähnlichen Krankheiten herum. Jahrelang wurde einem in diesem Zusammenhang gepredigt, dass Vitamin-C-Tabletten helfen gegen Schnupfen und Co. vorzubeugen und sogar deren…

  • Ernährung Gesundheit

    Magnesium gegen Krämpfe: Ein Fitness-Mythos

    Krämpfe kommen bei vielen Hobby-Sportlern immer mal wieder vor. Viele schwören dabei auf Magnesium in Tabletten- oder Pulverform. Inzwischen weiß man jedoch, dass dies leider nicht funktioniert. Magnesium in der „regulären“ Form gegen Krämpfe…

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