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Ernährung

    Ernährung

    Ernährungsberater Ausbildung: Grundlage der Karriere in der Ernährungsberatung

    Ernährungsberater Ausbildung: Wie wird man eigentlich Ernährungsberater?Die Zahlen sind erschreckend: Immer mehr Deutsche sind zu dick. Mehr als die Hälfte der Bevölkerung leidet an Übergewicht.Einer der Gründe ist, dass heimische Küchen immer öfter kalt bleiben. Anstatt selbst den Kochlöffel zu schwingen, landen Fertigprodukte oder Fast Food auf dem Teller. Ausgewogene Mahlzeiten aus frischen Zutaten helfen dabei, Gewicht zu reduzieren. Doch nicht nur wer zu viele Kilos auf die Waage bringt, tut gut daran den persönlichen Speiseplan zu überdenken. Für Sportler…

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  • Ernährung

    Die 9 wichtigsten Aminosäuren und deren Wirkung!

    Aminsosäuren sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Durch sie finden wichtige Prozesse statt, wie die Herstellung von Proteinen und andere Körpergeweben. Diese werden zum Beispiel für den Aufbau von Haut und Haaren benötigt. Außerdem…

  • Ernährung Gesundheit

    Chilli hilft bei Schnupfen

    So langsam aber sicher bewegen wir uns mal wieder auf die Erkältungszeit zu. So manch einer, der gerne scharf isst, wird schon einmal festgestellt haben, dass Chili bei einem Schnupfen die Atemwege frei macht…

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