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Wie viel Protein braucht der durchschnittliche Sportler?

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Eiweiß ist neben Kohlenhydraten im Sport die Grundlage für Muskelaufbau, Ausdauer und Regeneration. Bei der Aufnahme von Protein kommt es auf hochwertige Produkte an, die den Sportler perfekt unterstützen. Herkömmliche Eiweißshakes auf Milchbasis sind sehr füllend und nicht jedermanns Sache. Deshalb gibt es von Orangefit die leckere und gut verträgliche Proteinlimonade. Gemischt mit Wasser entfaltet Clear Protein nicht nur den einzigartigen Geschmack, sondern fördert auch die Regeneration nach den Sporteinheiten.

Bei großer sportlicher Anstrengung muss ein erfrischender und leicht verträglicher Proteindrink her, welcher die sportliche Betätigung nicht beeinträchtigt. Mit einer Proteinlimonade bietet sich ein Getränk an, mit dem die Sporteinheiten ohne ein Völlegefühl durchgeführt werden können. Durch beachtliche 11,5 Gramm Eiweiß wird eine ausreichende Proteinaufnahme vor, während oder nach dem Sport gewährleistet.

Dies ist das Besondere an Proteinlimonade

Mit der Clear Protein Proteinlimonade gibt es viele Vorteile mitgeliefert, welche sich positiv auf den Körper sowie das Training im Sport auswirken:

  • Leichter Drink ohne Völlegefühl
  • Ideal auch als Durstlöscher
  • Gut verträglich für den Körper und für alle Personengruppen geeignet
  • Erfrischender Geschmack nach fruchtiger Orange
  • Hoher Proteingehalt von 11,5 Gramm
  • Einfach mit Wasser zu mischen
  • Vegane Herstellung mit rein pflanzlichen Inhaltsstoffen
  • Dient als vollständige Eiweißquelle

Unser Tipp: Clear Protein von Orangefit schmeckt auch hervorragend als Wassereis. Einfach das Pulver in Wasser mischen und ab damit ins Gefrierfach. Damit wird auch der Eisgenuss zur unterstützenden Leckerei.

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Wie viel Protein braucht der durchschnittliche Sportler? 3

Protein ist für jeden Körper unverzichtbar

Nicht nur beim Sport hat jeder Körper einen hohen Bedarf an Eiweiß. Auch im Alltag ist auf eine ausgewogene Ernährung mit genügend Protein zu achten. Deshalb ist die Proteinlimonade für alle Lebenslagen ein unterstützendes Getränk, mit dem die benötigte Menge Eiweiß einfach zugeführt werden kann. Selbst bei der Schwangerschaft oder während der Stillzeit kann der höhere Proteinbedarf mit Clear Protein ausreichend abgedeckt werden.

So viel Eiweiß benötigt der durchschnittliche Sportler

Der Bedarf an Protein ist bei Kraftsportlern und Ausdauersportlern nahezu identisch. Pro Kilogramm Körpergewicht benötigt der Körper beim Kraftsport rund 1,7 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht, während es beim Ausdauersport etwa 1,6 Gramm sind. Dies sind geläufige Richtwerte, welche sich je nach Person jedoch unterscheiden können.

Jetzt auf die verträgliche Proteinlimonade umsteigen

Wer beim Sport auf einen fruchtig frischen Eiweißdrink nicht verzichten möchte, sollte ab jetzt zur neuartigen Proteinlimonade greifen. Eine unkomplizierte Bestellung und schnelle Lieferung sorgen für ein einzigartiges Einkaufserlebnis. Die Sporteinheiten lassen sich durch das leichte Getränk noch effektiver ausführen und die gute Verträglichkeit sorgt mit dem hohen Eiweißgehalt für die perfekte Unterstützung. Mit Proteinlimonade von Orangefit wird jedes Training zum leckeren Vergnügen.

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