Ein Wintertag in den Bergen kann eine herrliche Auszeit von Stress und Hektik bedeuten. In der Natur mit herrlichem Blick auf schneebedeckte Berggipfel und atemberaubende Felsformationen, entspannt es sich prächtig. Inmitten einer solch traumhaften Umgebung ist für jeden die richtige Freizeitbeschäftigung immer nur einen Schneeballwurf weit entfernt: Egal, ob das Herz für einen ausladenden Winterspaziergang, ein Schneeschuhabenteuer, eine rasante Rodelpartie, steil bergab, oder eine sportliche Abfahrt auf Skiern schlägt. So ein Tag in den Bergen ist immer ein Abenteuer. Schade,…
-
Dieses Gericht eignet sich hervorragend im Rahmen einer bewussten und gesunden Ernährung. Es ist sehr gesund und nährstoffreich und dabei noch sehr bekömmlich. Seelachsfilet auf Spinat-Tomatenbett klingt nicht nur lecker, sondern ist es auch.…
-
Gerade jetzt im Sommer ist man immer mal wieder auf der Suche nach einem leichten Dessert, bei dem man seine Diät nicht vernachlässigt, das man aber trotzdem Freunden nach einem schönen Essen anbieten kann.…
-
Viele Superfoods aus aller Welt haben es in die morgendlichen Müslischalen und Früchte Bowls geschafft. Doch wie so oft liegt das Gute so nah. Generationen sind mit Haferschleim aufgewachsen. Die Farbe Grau und die…
-
Gute Fette sind essentielle Bausteine unseres Körpers. Wie kleine „Motoren“ setzen sie unzählige Stoffwechselprozesse in Gang. Sie regulieren das Sättigungsgefühl, enthalten fettlösliche Vitamine wie A, E, K und D, Phytosterine und sind gute Lieferanten…