Lauftraining Neuheiten, News & Hintergründe

PUMA PROJECT3 kommt erstmals zum Berlin-Marathon: Die Sub-Elite bekommt ihre große Bühne

puma project3 sub 3 marathon trainingprogramm breaking3 marathon berlin chicago 2

Mit PROJECT3 hat PUMA in den vergangenen beiden Jahren eines der spannendsten Förderprogramme im internationalen Laufsport geschaffen. Was bislang vor allem bei den Frühjahrsklassikern in Boston und London für Aufsehen sorgte, wird 2026 erstmals auch auf zwei der schnellsten Marathonstrecken der Welt ausgetragen: dem Berlin- Marathon und dem Chicago-Marathon. Damit erhalten ambitionierte Sub-Elite-Läuferinnen und -Läufer die Chance, unter professionellen Bedingungen zu trainieren – und für starke Leistungen sogar ein attraktives Preisgeld zu gewinnen. Im Rahmen von PROJECT3 werden insgesamt 300…

Laufen Lauftraining
Marathon: Der ultimative Guide für Training, Ernährung, Wettkampf und Regeneration

Ein Marathon verändert fast jeden Läufer. 42,195 Kilometer sind weit mehr als nur eine sportliche Distanz. Der Marathon ist eine Mischung aus Ausdauerleistung, mentaler Belastung, Ernährungsstrategie, Tempogefühl und konsequenter Vorbereitung. Genau deshalb unterschätzen viele…
Lauftraining
Paris Saint-Germain startet globales Laufprogramm: Der neue PSG Running Club

Der Fußball-Topclub Paris Saint‑Germain erweitert sein Sportangebot und steigt aktiv in die Running‑Community ein. Mit dem neuen globalen PSG Running Programm will der Club Fans und Läufer weltweit zusammenbringen – sowohl über digitale Angebote…
Lauftraining
Instant Workouts bei Strava. Was bringen die neuen KI Trainingspläne?

Die Sporttasche steht bereit, die Sonne blinzelt durch die Wolken und die Uhr tickt. Wer Lust auf Bewegung hat, braucht oft nur einen kleinen Anstoß. Genau hier setzt Strava mit seinem neuesten Feature an:…
Lauftraining
Regeneration, Grundlagenausdauer und Belastungssteuerung und warum Heimtraining im Leistungssport an Bedeutung gewinnt

Leistungsorientiertes Training folgt heutzutage festen Prinzipien. Belastung, Erholung und Anpassung müssen genau aufeinander abgestimmt sein, um Erfolge zu erreichen und Überlastungen zu vermeiden. Wo früher das gesamte Ausdauertraining mehr oder weniger zwangsläufig im Verein…

Lauftraining

PUMA PROJECT3 kommt erstmals zum Berlin-Marathon: Die Sub-Elite bekommt ihre große Bühne

Marathon: Der ultimative Guide für Training, Ernährung, Wettkampf und Regeneration

Paris Saint-Germain startet globales Laufprogramm: Der neue PSG Running Club

Instant Workouts bei Strava. Was bringen die neuen KI Trainingspläne?

Regeneration, Grundlagenausdauer und Belastungssteuerung und warum Heimtraining im Leistungssport an Bedeutung gewinnt